Приветствую коллег.
Наверняка многим мастерам знакома ситуация... Стоишь у станка, ловишь сотку на чистовом проходе, в голове формулы, руки грязные — и тут начинает разрываться телефон.
— «Привет, надо вал выточить, сколько стоит?»
— «А по фото сделаешь?»
— «А я там чертеж на салфетке нарисовал...»
И понеслась душа в рай )
Ты отвлекаешься, сбиваешься, отвечаешь. К вечеру в ватсапе и телеграме каша из переписок. А еще есть доски объявлений и соц.сети, где тебе тоже нужно отслеживать и отвечать. Кто-то просил шкив, кто-то втулку, кому-то "срочно", а кому-то "как получится". Через неделю забываешь, кому что обещал, и начинаются обиды.
Я токарь с 30-летним стажем. И этот бардак в заказах меня откровенно в какой-то момент достал. Я хочу точить деталь спокойно, а не работать телефонным секретарем.
Решил закрыть вопрос радикально. В свободное от стружки время (зимой) я занимаюсь программированием. Написал для себя автоматизированную систему приема заказов прямо в Telegram.
Обкатал, работает отлично. Решил выложить код в открытый доступ — пользуйтесь.
Как это работает (для меня и клиента):
Бот берет на себя ВСЮ первичную обработку клиента. Работает 24/7.
«Конструктор» под себя
Понимаю, что специфика у всех разная. Кому-то нужна «Токарка», кому-то «Фрезеровка» или «3D-печать».
В вэб-админке сделал конструктор: можно переименовать все кнопки и вопросы бота, не влезая в код. Настраиваете тексты под свой бизнес мышкой. Просто открываете страницу в браузере и настраиваете "путь клиента" в заказе КАК ВАМ ХОЧЕТСЯ. Можно сделать поле фото обязательным или нет. Можно добавить дополнительный вопрос, если каких-то функций бота Вам не хватило.
Где скачать и как поставить (ложка дегтя)
Проект полностью бесплатный и открытый (Open Source). Денег не прошу, подписок нет.
Но есть нюанс.
Это не программа .exe, которую поставил на компьютер и забыл. Боту надо где-то жить, а комфортно ему живется только на сервере.
Чтобы он работал, его нужно установить на VPS-сервер (виртуальный сервер, аренда стоит рублей 200-300 в месяц, если поискать недорогого хостера. А для бота - дорогой сервер и не нужен).
Я написал подробнейшую пошаговую инструкцию и сделал скрипт авто-установки.
Но будем честны: если слова Linux, Ubuntu и Terminal вызывают у вас паническую атаку — сами вы можете не справиться.
Вариант решения: попросить знакомого айтишника или сына маминой подруги. По моей инструкции они развернут это за 10-15 минут.
Меня не просите установить. Я за установку на чужие сервера не берусь ни за деньги, ни за золото, ни за квартиру в центре Москвы ))).
👉 Ссылка на проект (GitHub)
Буду благодарен, если поддержите проект и поставите Звезду (Star ⭐) репозиторию на Гитхабе. Вам не сложно, а мне приятно видеть, что инструмент востребован.
Надеюсь, кому-то это поможет навести порядок в мастерской и сберечь нервы. Достаточно теперь разместить ссылку на бота приема заказов у себя в профилях в соц.сетях или разместить QR-код на воротах мастерской - и все заявки Вы будете удобно обрабатывать в одном месте!
Всем удачи и порядка в заказах!
Лайфхак: закрепи браузер/проводник/мессенджер на панели задач — и Win+1/2/3 станет “быстрым телепортом”.
_____________________
Мини-сценарии “что нажать, если…”
_____________
Что делает: показывает всё, что ты копировал(а) недавно (тексты, ссылки, куски сообщений).
Пример из жизни: скопировал пароль/номер карты/адрес, потом случайно скопировал другое — и всё “потерялось”. Жмёшь Win+V → выбираешь нужное старое → вставляешь.
Важно: при первом запуске попросит включить — включи, и дальше она работает постоянно.
Что делает: сворачивает все окна, кроме активного (повтор — вернёт).
Пример: на созвоне нужно быстро найти нужный документ, а на экране 15 окон. Нажал Win+Home — остался один нужный, шум ушёл. Потом повторил — всё вернулось.
Что делает: переносит активное окно между мониторами.
Пример: был подключён телевизор/второй монитор, потом отключил — и какое-то окно “где-то там”. Мышкой не вытащить. Жмёшь Win+Shift+стрелка — окно возвращается на нужный экран.
Что делает: быстро перезапускает графический драйвер (экран может мигнуть/погаснуть на секунду).
Пример: картинка подвисла, экран стал чёрным, но звук есть и комп “живой”. Часто вместо перезагрузки помогает Win+Ctrl+Shift+B.
Что делает: открывает/переключает закреплённые приложения по порядку слева направо.
Пример: закрепил 1) браузер 2) проводник 3) телеграм/дискорд. Теперь это Win+1, Win+2, Win+3 — вообще без мышки. Привыкаешь за день, потом удивляешься, как жил раньше.
____________
Win + Shift + S → выделил область → в чат Ctrl + V
Пример: “посмотри, какая ошибка”, “вот чек/таблица/настройка”, “вот что пишет сайт”.
Win + ← / → — прижать окно к половине экрана
Win + ↑ — развернуть
Пример: слева браузер, справа документ/Excel/чат — и всё читается, ничего не перекрывает.
Win + S → набрал пару букв → Enter
Пример: “панель управления”, “калькулятор”, “блокнот”, “диспетчер задач”, “принтер”.
Win + L — мгновенная блокировка
Пример: офис/общага/дом, дети/коллеги рядом — уходишь за кофе, возвращаешься спокойно.
Win + D — показать рабочий стол (и обратно)
или Win + , — подсмотреть рабочий стол, пока держишь
Пример: быстро открыть файл с рабочего стола, увидеть виджет/ярлык, не закрывая всё вокруг.
Привет, Пикабу.
4 дня назад написал пост о том, как сделал браузерный видеоконвертер без серверов и регистрации. Ожидал 100 человек, пару комментов и тишину.
Получил поток багрепортов, запросов фич и пограничных кейсов, о которых даже не думал. Это было полезно. Вот что починил.
В комментариях справедливо написали: «Закинул видео на 200 МБ, на выходе получил 300 МБ».
Причина: фиксированные битрейты. Загружаешь видео с низким качеством — алгоритм накручивает битрейт до своего стандарта и раздувает файл.
Решение: Adaptive Bitrate. Система анализирует исходный файл и подбирает параметры так, чтобы выход гарантированно был меньше входа:
Output всегда меньше Input.
Прогресс-бар доходит до конца и замирает. Телефон греется. UI не отвечает.
Причина: JavaScript/WASM забивает память и процессор, не давая браузеру обновить интерфейс. ОС считает вкладку зависшей.
Решение:
Файл не грузится в память целиком, читается частями
Энкодер делает паузы каждые N кадров, браузер успевает отрисовать интерфейс
Самый частый запрос: «Как сжать до 8 МБ для Дискорда?»
Двухпроходное кодирование. Если первый проход даёт 8.1 МБ — автоматическая коррекция, чтобы гарантированно влезть в лимит.
Раньше: обрезать + сжать + убрать звук = 3 прогона через сервис. Долго, каждая перекодировка убивает качество.
Теперь: Action Stack. Накидываешь операции в очередь, они применяются за один цикл декодирования-кодирования. Качество страдает один раз вместо трёх.
В файле 3 озвучки, а сервис брал первую попавшуюся.
Теперь: сервис парсит метаданные и даёт выбрать нужную дорожку из списка.
Кадрирование на мобиле: touch-зона была 12 пикселей, попасть пальцем нереально. Расширил до 32 пикселей, убрал скругления углов.
Превью для видео: можно загрузить свою картинку, она станет обложкой (первым кадром).
Старые браузеры: если браузер не поддерживает WebCodecs — честное предупреждение и переключение на FFmpeg-fallback. Медленнее, но работает.
Бесплатно
Без регистрации
Без загрузки на сервер (обработка локально)
Протестировать все комбинации браузеров, ОС и устройств в одиночку невозможно.
Если нашли баг — пишите:
Браузер и версия
Операционная система
Что делали
Что сломалось
Сервис: vidocean.ru
Буду очень рад, если поддержите проект донатом(да и меня тоже)
https://pay.cloudtips.ru/p/cdf123e9
Сайт теперь должен быть доступен в РФ везде
Привет, Пикабу!
Знакомая ситуация: нужно быстро сжать видос для Телеграма или Дискорда. Открываешь первый попавшийся сайт из гугла, ждёшь загрузку... а дальше классика:
«Зарегистрируйтесь, чтобы скачать»
«Бесплатно только с водяным знаком на пол-экрана»
«Файл обрабатывается на нашем сервере»
Меня это достало настолько, что я решил разобраться, можно ли делать всё это прямо в браузере, без загрузки куда-либо. Оказалось — можно.
Современные браузеры умеют гораздо больше, чем показывать котиков. В них уже встроены технологии для работы с видео: WebCodecs для быстрого аппаратного кодирования и FFmpeg, скомпилированный под WebAssembly. Грубо говоря, вместо того чтобы гонять гигабайты на чужой сервер, браузер сам становится видеоредактором.
Файл не покидает твой компьютер. Вообще. Я не вижу твоё видео, сервер не видит твоё видео, оно просто обрабатывается у тебя локально и скачивается обратно.
Написал сервис (ссылку оставлю в конце). Собрал туда инструменты, которыми сам постоянно пользуюсь:
Базовое редактирование:
Сжать видео - три пресета, выбираешь баланс качества и размера
Обрезать по времени - быстрый режим или точный (покадровый)
Изменить разрешение - пресеты 1080p/720p/480p или свой размер
Изменить скорость - от 0.25x до 8x
Повернуть на 90°/180°/270° или отразить
Кадрировать - вырезать нужную область кадра
MP4 в GIF — с нормальной палитрой, а не размытым месивом
—MOV → MP4, AVI → MP4, WebM → MP4
Удалить звук из видео
Вытащить аудио в MP3 или WAV
Потому что делаю для себя и таких же, как я. Нет серверных расходов на обработку — вся работа на твоём железе. Мне не нужно содержать ферму серверов, которая жуёт видео круглосуточно.
Сервис работает даже без интернета после первой загрузки страницы (ну, почти — статику-то надо подгрузить).
Не буду врать, что всё идеально:
1. Скорость зависит от мощности твоего компьютера. На слабых ноутах длинные видео будут обрабатываться дольше, чем на мощных серверах.
2. Safari и Firefox иногда тупят с аудиокодеками, там используется гибрид FFmpeg+WebCodecs(работает, но не идеально).
3. GIF ограничен 30 секундами, иначе файл раздувается до неприличных размеров.
Зачем пишу
Проект делается на энтузиазме. Хочется понять, нужно ли это кому-то кроме меня.
Буду благодарен, если потестите, понагружаете и напишете в комментах:
Что сломалось (браузер, ОС, что делали)
Чего не хватает
Что бесит
Попробовать можно тут: vidocean.ru
UPD: Спасибо за безумный актив! Вас 80 тысяч, я в шоке. Из-за блокировок РКН сайт может не открываться с мобильного интернета и у некоторых провайдеров. Я уже решаю вопрос с переездом на ру-сервера. Пока пользуйтесь через Wi-Fi или с компа. Скоро всё починим!
Облился я как-то отработанным маслом, мощно так, с ног до груди...
Футболку снял, обтерся ею и выбросил, а вот новые, дорогие, удобные штаны решил отстирать.
Жена обработала пятновыводителем, замочила, постирала, эффекта 0,.. Помогали ещё раз - снова 0.
В общем увёз я эти штаны на работу. Примерно недели через две, когда они покрылись миллиметровыми слоем грязи скинул я их в стирку (там же на работе), а когда достал и просушил офигел: они были идеально чистыми, без каких либо пятен, и если бы не появившиеся прожоги от болгарки, их можно было бы возвращать домой...
Собственно к чему пост.
Стирают на работе Мальвой, ею же моют руки и иногда посуду, ею же отмывают инструмент, ею же моют детали... Ну и очевидно, что дома я сейчас стираю так же Мальвой. Стираю ею и вам решил посоветовать
Стоит оно копейки, выглядит упаковка так:
Фото из интернета
Subaru отказалась от бесконечных сенсоров и вернула обычные переключатели в своем новом внедорожнике Outback 2026.
Во всех вендинговых автоматах и кафешках вода 100-150 руб, а покушать - стоит конских денег.
в терминале С на первом этаже есть Spar с обычными адекватными ценами.
Мало ли кому будет полезно.
Сегодня был интересный заказ клиент купил ребенку 8 лет первый компьютер и попросил меня как-нибудь сделать так чтобы он "случайно" не открыл в интернете порно и всякие непотребства и жесть... я в начале подумал о каком-то специализированном программном обеспечении, а потом вспомнил про простое и гениальное решение:
Да господа, некоторые много говорят о безопасном интернете и ничего не делают, а только отмывают государственные деньги, а кто-то молча и тихо делает добрые дела:
Да господа яндекс сделал такое чудо бесплатно и вот как его насnроить на примере windows 10:
Наша цель прописать в настройках сетевой карты, так называемы семейный яндекс DNS, сделать это можно за пару минут:
Сначала ищем в поиске windows 10: "панель управления"
И открываем раздел "сети и интернет"
правой кнопкой жмем по нашей сетевой карте(беспроводная сеть) и левой выбираем свойства
Жмем на протокол IP4 и свойства, использовать следующие адреса DNS и вписываем:
77.88.8.7
77.88.8.3
и получаем результат:
Вот так просто и гениально, спасем ребенка от "плохого интерета"... и самое интересное здесь, что программу контроля ребенок может удалить, а до такого он сам не догадается, можно эти же DNS прописать и в телефоне и там тоже перестанет открываться "плохой интернет"
Вылупляю пока вылупляются
Кошу пока косится
Умиляюсь пока умиляется
Сижу на шухере пока сидится
Собираю пока собирается
Ращу пока ростится
Зимую пока зимуется
Привет пикабу! Я написал книгу и назвал ее "Электрообереги". Она рассказывает про те замечательные устройства в электрощитке, что спасают нас от погибели. Начиная от предохранителей, которые существуют более века, заканчивая новейшими устройствами защиты от дугового пробоя. Рассказ построен так, чтобы даже блондинке стало ясно как эти устройства устроены и зачем они нужны. Кто давно на меня подписан подобные посты уже видел - книжка представляет собой собранные воедино и причесанные публикации за последние два года. Еще я перерисовал все сторонние иллюстрации и теперь книжка лицензионно чиста - ни один мерзкий копираст не подкопается.
А еще сегодня у меня день рождения. И это хороший повод сделать подарок миру - книжка публикуется под открытой лицензией CC BY-NC-SA, тоесть ее можно распространять совершенно свободно. (Хочется конечно кинуть жирный камень в огород всяких инфоцыган, продающих в виде "курсов" поверхностную компиляцию из копипасты, но не придумал как это сделать красиво.).
Скачать книжку можно в научной библиотеке моей альма-матер: https://elar.usfeu.ru/handle/123456789/12200
Можно скачать из репозитория на гитхаб: https://github.com/Serkov/electric_amulets
Можно скачать на моем сайте: https://serkov.su/blog/?page_id=6294
Если книжка понравилась - можно поддержать автора донатом через пикабу, донатом через форму на моем сайте, или купить бумажную версию книги. Бумажная версия есть в магазине издательства ridero http://ridero.ru/books/ (прямую ссылку не привожу ибо запрещено правилами, но по названию гуглится) При заказе хоть одного экземпляра они ее напечатают на специальном принтере - технология "печать по требованию". Увы на ОЗОНе книжку купить нельзя из-за новых правил озона. На первых десяти страницах я в _своей_ книге не могу дать ссылку на _свой_ сайт или указать _свой_ e-mail. Что за ерунда, @Ozon, ? За что вы так авторов унижаете?
Хочется сказать слова благодарности @ChoBolit, @buravik72, @dlinyj, Евгению Артищеву за рецензирование черновиков. А также отметить неоценимый вклад @darikcr и @J0hurN в приведении рукописи в соответствие нормам русского языка. Пользуясь привлеченным вниманием зазываю заценить творчество @J0hurN из смолы
Также хочется сказать спасибо отечественным компаниям IEK (https://www.iek.ru/), EKF (https://ekfgroup.com/), Меандр (https://www.meandr.ru/), Исток (https://istokmw.ru/), Термоэлектрика (https://thermoelectrika.com/) и заводу электроавтомат (https://elav.ru/), за предоставленные образцы продукции, растерзанные в процессе подготовке фотоматериала.
Дополнения к книге
К сожалению не часто авторы книг дают рекомендации, что еще есть достойного почитать по теме. Я рекомендую А.В. Перебаскин Влезай - не убьет! Реальная помощь домашнему электрику. Книжка как раз отлично раскрывает те темы, которые я не раскрывал - электромонтаж, заземление, чем TN-C-S отличается от TN-C и тому подобное. Второе, на что хочется обратить внимание читателя - IEK академия https://academy.iek.group/ Это платформа дистанционного обучения, которую по-видимому делали для обучения своих сотрудников, но выставили в открытый доступ. Есть перекос в ассортимент своей продукции, но основы общие для всех производителей. Главное, что это место, где можно задать сложные технические вопросы (а еще тут, на пикабу, но в зависимости от фазы луны, могут подсказать, а могут напихать полную панамку) и получить компетентный ответ. Если вы знаете еще аналогичные места - напишите в комментариях.
Ну и чтобы не скачивать книгу для беглой ее оценки - немного скриншотов из нее:
Во время редактирования текстов я заметила, что многие люди путают, в каких случаях ставится двоеточие, а в каких тире. На самом деле всё очень просто:
Если разбить предложение на причину и следствие, то в случае, когда причина находится в первой его части, ставится тире. Если причина оказывается во второй части предложения – двоеточие. Примеры:
Коробочка идеально подойдёт для упаковки Вашего подарка: в неё можно положить конфеты, ювелирные украшения, косметику.
На этом этапе недостаточно информации – мы не можем сформировать для Вас заказ.
Наглядно это правило представлено на схеме.
Скрыть себя в чужих адресных книгах Сбербанка
Настройки - Безопасность - Приватность - Инкогнито
Запретить списывать деньги сторонним сервисам, лучше завести отдельную цифровую карту для оплаты такси, подписок... На примере Сбера это выглядит так:
Прямо сейчас на экран блокировки смартфона или ноутбука вывести контактную информацию - телефон знакомого или свою почту, чтобы в случае находки с вами могли связаться. А вдруг?
Прямо сейчас вложи в обложку паспорта номер телефона
Если тебе важны фотографии в телефоне, то лучше установить облако. Бесплатного тарифа хватит тебе вполне для хранения фотографий, если вдруг потеряешь телефон:
Если ты хочешь дать кому то свой номер, например указать его в объявлении или для регистрации, или тебе нужен номер на короткий срок, то стоит рассмотреть услугу - дополнительный номер на Сим-карте. Например, в Мегафоне это стоит 60 рублей в месяц:
Как узнать Имя и Отчество человека? Один из способов это начать инициализацию перевода ему денег, например в банковском приложении. Вы все это знаете, но иногда забываете этот способ.
Как узнать какой сотовый оператор у абонента, переходил ли от одного оператора к другому, регион?
Я пользуюсь этим сервисом. Он работает по http, потому в браузере может ругаться. Пример запроса http://rosreestr.subnets.ru/?get=num&num=79001234567
Из скриншота понятно, что номер был в Теле2, сейчас переведен в Мегафон Москва. Эти запросы могут быть полезны, если нужно сегментировать базу клиентов по регионам.
Самый простой способ следить за ребенком, или в режиме онлайн показывать свое перемещение
Это телеграм. Отправьте с телефона ребенка себе в чат геопозицию и включите "трансляцию", вы будете видеть перемещение в режиме онлайн:
В последний раз мне эта функция пригодилась, когда мы немного потерялись в лесу.
И бонусом:
Вы знаете, что загранпаспорт может быть использован в качестве подтверждения личности для получения электронной подписи, например для ИП-шников?
В загранпаспорте нового образца есть чип, отсканировав его смартфоном, вы можете пройти идентификацию и получить электронную подпись для общения с налоговиками, например, и не надо никуда ехать.
На этом всё, если зайдет, то могу время от времени делать подобные подборки полезностей.
И главное помни, что если тебе нечем заняться, то всегда можно пойти почистить кроссовки.
Жена купила первую сушилку для овощей в ДНС решив делать пастилу, фруктовые чипсы, сушить мясо и т.д. Та модель (около 5т.р) проработала у нас двое суток и была выставлена на улицу, где и затерялась.
Сейчас мы арендуем помещения и производим в основном ягодную пастилу из местного сырья (Республика Алтай)
производство находится в агропарке АМЗА в с. Майма.
Самая известная пастила, наверное Белевская, однако она производится по другой технологии. Здесь я расскажу как её делаем мы.
Рецепт на самом деле стар. Нужно взять 1.ягоду(фрукты, хотя у нас практически не растут), 2.яблоки (Запеченые. без пектина, содержащегося в них продукт не получится) и 3.мёд.
Вот и все составляющие хорошего продукта. Ни сахара, ни яичного белка ни-че-го.
Сегодня днём я поставил сушиться пастилу брусничную с кедровым орехом (добавка местного колорита)
Берём бруснику, моем
Загружаем в блендер. Добавляем мёд и яблочное пюре.
Ягоду мы частично собираем сами, частично закупаем у населения, частично приобретаем на местном питомнике, мёд берём у знакомых на пасеке а яблоками занимаемся в сентябре, сразу их перерабатываем и замораживаем готовое пюре.
Всё это дело перемешиваем, добавляем кедровый орех, мешаем ещё пару секунд (чтоб смесь перемещалась но орех остался целым) и разливаем на сушильные листы
Включаем дегидраторы (у нас их 9 шт, температура сушки не должна превышать 57°С (для сохранения витаминов)). В нашем случае это 45° и 12 часов. После того как время сушки закончится они переключатся в режим сохранения и будут нас дожидаться на следующий день.
Фото нашего маленького цеха
Морозилка, склад, цех
Произвести оказалось намного проще чем продать. Поскольку высыхает всё примерно на 90℅ наш продукт оказался дорогим для местного населения. Опт 30 гр - 100р, и позапрошлое лето мы загрузили машину и всё лето катались по туристическим маршрутам Горного Алтая в целях поиска сбыта. Немного началось получаться и этим летом было более менее хорошо. Однако лето "резко" закончилось и полетели белые мухи. Туристов стало мало и кушать стало нечего)). Поиск сбыта в рознице оказался сложен и мы решили попробовать себя на маркетплейсе. Выбрали Озон, приобрели обучение и учимся уже месяц.
Целый день с женой ожидаем сообщение о покупке и радуемся отзывам🙂
как пойдёт дальше покажет время.
Вот упаковщица пакует облепиховую пастилу с пантогематогеном.
Она так же является начальницей на работе и хозяйкой моей жизни😁
Фото продукции. Удачи🙂
Сегодня узнал, что можно отзывать разрешения у разных контор, на доступ к госуслугам. Которые мы раздаём н̶а̶п̶р̶а̶в̶о̶ и̶ н̶а̶л̶е̶в̶о̶ в процессе каких-то взаимодействий с госконторами. Почистил. Потом дошло, что такой инфой надо делиться. Поэтому пруфов уже нет, всё на пальцах.
Вот "образец" моих разрешений в БКИ и ЕМИАС. Там ещё большая простыня контор. Сбер, ПФР, налоговая.... И в этой куче Я ОТОЗВАЛ штук 8 разрешений у контор типа БыстроДеньги и прочие кредитные организации. Откуда они получили разрешения, понятия не имею, вероятно из мелкого шрифта в каких-нибудь договорах,etc....
А вот здесь были указаны устройства, с которых я когда либо входил на портал. Их было три. Названий(ну, типа Сяоми, Самсунг) не было. Чисто код устройства. Один, нынешний. Один ВОЗМОЖНО предыдущий самсунг. И какой-то "Limon". Никаких лимонов я не знаю точно.
И ещё, там есть кнопка - Выйти на всех устройствах, кроме этого. Пока выдаëт ошибку, но я не отстану от портала!..
Ну и до кучи проверил, какой у меня НПФ.
Буду менять. Я таких не знаю.
Если было - пинайте, бейте, покер - напомнить не жалко!
Наткнулся на такое вот сообщение на просторах, возможно кому-то может оказаться полезным.
Вечером после напряженного дня вы в одиночестве и внезапно ощущаете сильную боль в груди, которая отдает в руку и поднимается к челюсти - вероятно это сердечный приступ.
У вас около 10 секунд прежде чем потеряете сознание и чтобы этого не произошло - начинайте энергично и часто кашлять.
Перед каждым кашлем делайте глубокий вдох, кашляйте глубоко и продолжительно, как при отхаркивании мокроты из глубины легких.
"Вдох-Кашель" повторяйте каждые 2 секунды без перерывов, пока вам не помогут или пока не почувствуете, что сердце опять бьется нормально.
Нас учили делать непрямой массаж сердца при первой медицинской помощи, но как помочь себе при сердечном приступе знают немногие.
Глубокие вдохи поставляют кислород в легкие, а кашляющие движения сжимают сердце и поддерживают циркуляцию крови. Сжимающее давление на сердце так же помогает восстановить нормальный ритм. Так при сердечном приступе есть шанс добраться до больницы или вызвать скорую помощь по телефону 112.
Кардиологи говорят, если каждый, кто получит это сообщение, отправит его 10 своим знакомым то спасет как минимум одну жизнь. Надеюсь, этот пост увидят и поделятся больше 10 человек.