Текст Юмор Негатив Длиннопост Twitter Скриншот Картинка с текстом Политика Мат Повтор
1 2 5 6 7 8 9 10 11 12
Автор: admin | 15.04.2015 в 19:31

Мужик крутит тракторную покрышку как обруч

Спорт Видео
На страницу поста
Автор: admin | 09.04.2015 в 19:18

Необычный Drift Skate

Спорт Видео
На страницу поста
Автор: admin | 23.03.2015 в 18:58

Мышцы против бутылки

Спорт Видео
На страницу поста
Автор: admin | 06.03.2015 в 14:20

Захватывающий китайский волейбол

Спорт Видео
На страницу поста
Автор: admin | 24.02.2015 в 11:35

Трус не играет в хоккей

Спорт Картинки
Трус не играет в хоккей-1
Трус не играет в хоккей-2
Трус не играет в хоккей-3
Трус не играет в хоккей-4
Трус не играет в хоккей-5
Трус не играет в хоккей-6
Трус не играет в хоккей-7
Трус не играет в хоккей-8
Трус не играет в хоккей-9
Трус не играет в хоккей-10
Трус не играет в хоккей-11
Трус не играет в хоккей-12
Трус не играет в хоккей-13
Трус не играет в хоккей-14
Трус не играет в хоккей-15
Трус не играет в хоккей-16
Трус не играет в хоккей-17
Трус не играет в хоккей-18
Трус не играет в хоккей-19
Трус не играет в хоккей-20
Трус не играет в хоккей-21
Трус не играет в хоккей-22
Трус не играет в хоккей-23
Трус не играет в хоккей-24
Трус не играет в хоккей-25
Трус не играет в хоккей-26
Трус не играет в хоккей-27
Трус не играет в хоккей-28
Трус не играет в хоккей-29
Трус не играет в хоккей-30
Трус не играет в хоккей-31
Трус не играет в хоккей-32
Трус не играет в хоккей-33
Трус не играет в хоккей-34
Трус не играет в хоккей-35
Трус не играет в хоккей-36
На страницу поста
Автор: admin | 26.12.2014 в 14:39

Прыгучие китайцы

Спорт Видео
На страницу поста
Автор: admin | 11.11.2014 в 15:29

Велобол

Спорт Видео
На страницу поста
Автор: admin | 01.11.2014 в 13:30

Тренировки без дополнительного инвентаря

Спорт Текст

Как натренировать руки, прилагая минимум усилий

Если ты любишь вслед за официальной пропагандой повторять, что стране нужна твердая рука, то почему бы не перейти от причитаний к делу?

Руки человека, конечно, выглядят бледно и неубедительно по сравнению с конечностями животных. Где крепкие ороговевшие копыта? Где смертоносно острые когти? Даже шут с ними, со смертоносными, — где хоть какие-нибудь когти? Между тем выжать максимум из твоих рук все-таки можно (даже если они у тебя ручонки), если воспользоваться нашей тренировочной программой. Предложенные упражнения не только укрепят кисти рук, но и разовьют прилежащие мышцы, наградив тебя крепкими, дробящими камень кулаками.

Ты сможешь оценить это приобретение, даже будучи очень миролюбивым человеком, потому что твое новое, крепчайшее мужское рукопожатие станет располагать новых знакомых к общению и подарит неуловимое ощущение принадлежности к тайному всемирному братству суровых мужчин. Так что руки в руки – и вперед, заниматься.

Для начала взгляни на свою руку глазами исследователя — как на биомеханизм. За кисти рук отвечают мышцы предплечья и собственно кистей. Мышцы эти делятся на сгибатели и разгибатели, а также на поверхностный и глубокий слои передней и задней группы. В общем, какими бы глазами ты на руку ни смотрел, ясно, что штука это не простая.

Поэтому просто поверь: наш тренинг разовьет все 27 групп мышц, необходимых тебе для мужественных рукопожатий и ударов. Упражнения расположены в порядке увеличения количества реквизита. Самые простые, помимо прочего, служат профилактикой артроза.

Тренировки без дополнительного инвентаря-1
Тренировки без дополнительного инвентаря-2
Тренировки без дополнительного инвентаря-3
Тренировки без дополнительного инвентаря-4
Тренировки без дополнительного инвентаря-5
Тренировки без дополнительного инвентаря-6
Тренировки без дополнительного инвентаря-7
Тренировки без дополнительного инвентаря-8
Тренировки без дополнительного инвентаря-9
На страницу поста
Автор: admin | 31.10.2014 в 10:56

Бои карликов

Спорт Видео
На страницу поста
Автор: admin | 07.09.2014 в 16:20

Еще один синтоловый монстр

Спорт Картинки
Еще один синтоловый монстр
Еще один синтоловый монстр
Еще один синтоловый монстр
Еще один синтоловый монстр
Еще один синтоловый монстр
Еще один синтоловый монстр
Еще один синтоловый монстр
Еще один синтоловый монстр
Еще один синтоловый монстр
Еще один синтоловый монстр
Еще один синтоловый монстр
Еще один синтоловый монстр
Еще один синтоловый монстр
Еще один синтоловый монстр
Еще один синтоловый монстр
Еще один синтоловый монстр
Еще один синтоловый монстр
Еще один синтоловый монстр
Еще один синтоловый монстр
Еще один синтоловый монстр
На страницу поста
Автор: admin | 06.09.2014 в 11:23

Если повнимательнее заглянуть в зал

Спорт Картинки
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
Если повнимательнее заглянуть в зал
На страницу поста
Автор: admin | 28.08.2014 в 18:42

Как закаляется спецназовская сталь

Спорт Картинки
Из таких людей можно делать не только гвозди. Они сами по себе — практически совершенное оружие. И пока обыватели до мозолей на языках спорят о патриотизме и политике, они сбивают в кровь руки и ноги, готовясь в любой момент не на словах, а на деле встать на защиту Отечества… 22 августа на базе регионального УФСИН 21 боец спецназа добровольно прошел тяжелейшие испытания, чтобы заслужить право ношения крапового берета.
Как закаляется спецназовская сталь

Проверить свою стойкость в Мордовию приехали бойцы отрядов спецназа Федеральной службы исполнения наказаний из Кабардино-Балкарии, Рязани, Иванова, Москвы и Марий Эл. Вместе с ними испытания проходили пятеро коллег из местного «Гепарда». Все — в полной боевой выкладке: бронежилет, каска, автомат, противогаз… Перед стартом — традиционное благословение священника и наставление от командиров. То, что этим парням предстоит пережить в ближайшие пять часов, у обычных людей не укладывается в голове. Но именно благодаря навыкам выживать в нечеловеческих условиях спецназовцы считаются лучшим оружием Российской армии.
Как закаляется спецназовская сталь

Принимают испытание действующие краповики. Первый этап — 10-километровый марш-бросок, по ходу которого бойцы преодолевают труднопроходимые лесные массивы и водоемы, ползут по пескам и болотам, несут на себе то бревна, то «раненых» товарищей. Все это сопровождается почти непрерывным огнем со стороны условного противника, газовыми атаками и взрывами гранат. Усложняет испытание невыносимая жара под 30 градусов. Главная задача — дойти до следующего этапа, сохранив боеспособность оружия
Как закаляется спецназовская сталь

Постепенно один за другим спецназовцы сходят с трассы. Один серьезно повредился, напоровшись в болоте на корягу, другой не смог уберечь противогаз от попадания грязи, третьему свело ногу и т. д. Тех, кто, по мнению инструкторов, не проявляет достаточного рвения, снимают с трассы после трех предупреждений. В итоге до следующего испытания — полосы препятствий — доходят только два бойца мордовского «Гепарда». Они уже едва стоят на ногах, но все же пробираются по подземным ходам, балансируют на тонких брусьях на высоте 2—3 метров и штурмуют высотное здание. Следующее испытание — стрельба из автомата Калашникова и пистолета Макарова. А потом еще несколько километров бегом в полной боевой выкладке, которая, кажется, с каждым шагом прибавляет в весе
Как закаляется спецназовская сталь

Но и это еще не все. После комплекса акробатических упражнений предстоит последний и самый суровый этап — в течение 12 минут финалисты бьются друг с другом и с инструкторами. Измученные пятичасовым испытанием, они раз за разом падают на землю, но все-таки находят силы, чтобы продолжить бой. За две минуты до завершения поединков одного из них, почти теряющего сознание, снимают с дистанции. В итоге единственным сдавшим тяжелейший экзамен стал капитан отряда спецназа «Гепард» Виктор Щукин
Как закаляется спецназовская сталь
Как закаляется спецназовская сталь
Как закаляется спецназовская сталь

«Тяжело, — признался, немного придя в себя, новоиспеченный обладатель крапового берета. — Я пробовал пройти это испытание в прошлом году, но не получилось. На этот раз готовился более тщательно и с Божьей помощью все-таки сдал…»
Как закаляется спецназовская сталь

«Теперь среди бойцов отряда «Гепард» уже 14 обладателей крапового берета — знака высшей доблести спецназовца, — подытожил временно исполняющий обязанности начальника УФСИН по РМ Алексей Нецкин. — Для бойцов таких подразделений ни легких, ни тяжелых путей не бывает, есть только ситуации, которые они обязаны преодолеть! А для этого нужны хорошие физические способности, выдержка и стойкость духа!»
Как закаляется спецназовская сталь
На страницу поста
Автор: admin | 19.08.2014 в 18:26

Подготовка к пляжному сезону

Спорт Картинки
Все началось с одного фото . Вот оно! Придя в очередной раз на тренировку я увидел в зеркале толстого, грузного, опухшего, замученного парня, вес на тот момент составлял около 98-100 кг, далеко не чистых мышц l И так было принято решение избавиться от ненужного балласта в виде жира.
Подготовка к пляжному сезону
Подготовка к пляжному сезону
Подготовка к пляжному сезону
Подготовка к пляжному сезону
Подготовка к пляжному сезону
Подготовка к пляжному сезону
Подготовка к пляжному сезону
Подготовка к пляжному сезону
Подготовка к пляжному сезону
Подготовка к пляжному сезону
Подготовка к пляжному сезону
Подготовка к пляжному сезону
Подготовка к пляжному сезону
Подготовка к пляжному сезону
Подготовка к пляжному сезону
Подготовка к пляжному сезону
На страницу поста
Автор: admin | 07.07.2014 в 06:41

Скейтбордист Cameo Wilson

Спорт Видео
На страницу поста
Автор: admin | 02.05.2014 в 10:44

Звезда тенниса Mansour Bahrami

Спорт Видео
На страницу поста
1 2 5 6 7 8 9 10 11 12