В последнее время стал лучше следить за здоровьем. Да, мне уже за 30, но произошло это совершенно случайно.

Началось все с того, что у одного товарища на работе обнаружился диабет, и теперь периодически на перекуре мы тратим его экспресс-полоски. Так я узнал что у меня повышенное содержание сахара.

Другой коллега стала страдать от гипертонии, и теперь мы от нечего делать меряем давление. Так я узнал что  с кофем и крепким чаем мне лучше быть поаккуратнее.

Недавно в коллективе появился новичок - выпускник физкультурного института, и теперь мы с ним делаем зарядку дважды в день. Так я избавился от хрустов/болей в шее и горба.

Скажите, как заманить на работу диетолога и стоматолога??

Привет, народ! Решила показать свою историю в картинках.

Для тех, кто не в курсе - начало здесь:
Моя жизнь, как постоянное сражение
Моя жизнь, как постоянное сражение (продолжение)
Моя жизнь, как постоянное сражение (продолжение 2)

Вот так я выглядела до своей болезни (2018 г):

Это я после 23 курсов облучения и одного курса химиотерапии (март 2020г)

Это я после двух операций в онкодиспансере (июнь 2020):

Это я после 6 курса химиотерапии (сентябрь 2020г). Отмечаем шестилетие нашей дочери

После 8 курсов химиотерапии я "нарастила" себе кудри. До сих пор не могу привыкнуть к своему отражению в зеркале 🤣.
Выпускной у дочери в детском саду (май 2021г)

Потом опять началась эпопея с больницами, обследованиями, операцией. Хирург сообщил, что у меня, оказывается, не 2 шт метастаз, а множественные и в обоих лёгких, так что я, к сожалению, оказалась неоперабельная. Поэтому мне провели только диагностическую операцию. Залезли в лёгкое и отщипнули кусочек поражённой ткани, которую отправили на гистологию.
Так что я второй год подряд могу про себя петь песню: "Ёжик резиновый шёл и насвистывал дырочкой в правом боку".

Правда гайморита у меня нет - это последствия неудачной операции в носовых пазухах, из-за чего я не могу дышать одной ноздрей, которое теперь на снимке выглядит как гайморит.

Также я "насела" на врача про свой прогноз. Оказывается для меня 3 года (из которых полтора уже прошло) это уже хорошо.

Теперь вся надежда только на "химию", что она мне поможет и я всё-таки смогу войти в длительную ремиссию и буду жить долго назло всем диагнозам и прогнозам.

Несмотря на всё это: на боль, на плохое самочувствие - стараемся с мужем хоть немного радовать ребёнка и выбираться из дома всей семьёй, чтобы ребёнок нас запомнил с лучшей стороны, запомнил как мы её любим, ведь это самое главное (июль 2021г) :

Жаль только, что это получается крайне редко, так как без машины муж перемещаться не может, хотя "права" у меня есть, а до остановки общественного транспорта ему дойти очень тяжело. Будем надеяться, что когда-нибудь сможем купить машину, чтобы я смогла возить мужа на "химию" а то очень много средств уходит на такси.
А, примерно, через неделю я начну "химию".
Очень надеюсь, что смогу купить своей первокласснице всё необходимое для школы. Часть наугад купила сейчас. Только не знаю какая будет форма и как я буду её покупать 😬

И очень надеюсь, что смогу прийти к ней 1 сентября в школу.

Люди любите, жалейте и прощайте друг друга - это самое главное! В жизни всё можно исправить, кроме смерти.

Борьба за жизнь продолжается! Вместе мы всё сможем!

Всем добра! Пикабушники - вы лучшие!

P. S. Помолитесь, пожалуйста, за нашу дочку - в крещении - Софию и за нас болеющих наши имена в крещении: Евгений и Ксения.

Смотрю вчера по одному известному государственному каналу новости. А в конце традиционное: «У маленького Алеши тяжелое заболевание. Для лечения нужно приобрести препарат. Он имеет гарантированную эффективность, но в России не сертифицирован. Для покупки надо 5 миллионов. Отправьте СМС, иначе Алеша умрет.» Cперва государство заявляет, что есть препарат, который гарантированно поможет выжить. Но лицензировать его оно не будет. И тут же через свои СМИ призывает помочь купить этот самый препарат из под полы, за бугром. Потом государство не может найти сраных 5 лямов и перекладывает лечение своих же граждан на других граждан, предлагая родителям ребенка играть в русскую рулетку: соберут / не соберут. Это какой-то запредельный уровень маразма.

Повысить пенсионный возраст? Не вопрос, ща сделаем! Поменять конституцию? Да делов-то на пол шишки. Лицензировать препарат с гарантированной эффективностью? Не, очень сложно, сами ищите и покупайте. Выделить 12,6 млрд рублей на развитие казачества Кубани? Вот, возьмите в тумбочке. Найти 5 млн на лечение ребенка? Денег нет, но вы держитесь, здоровья и настроения хорошего. Вот вам картонка - идите попрошайничать. Лицемеры.

Автор: Иван Котт (https://vk.com/kott.ivan)

Я уже несколько раз сталкивался с людьми, перенесшими ковид и заработавшими затем спустя 2-3 месяца тромбоз. То это молодая девушка, у которой был выявлен тромбоз воротной вены, то мужчина лет 30, заработавший инфаркт миокарда. Есть один анализ, который может определить, идёт ли в организме процесс формирования тромбов или нет. Это Д-димер, продукт распада фибрина. Короче говоря, организм пытается разрушить тромбы, растворяет их, идёт рост Д-димера. В норме он повышается у беременных, после хирургического вмешательства, у пожилых, лежачих и у тех, кто пил антикоагулянты. Это информация для тех, кто боится осложнений после коронавируса. Инсульт или инфаркт лет в 30 - это не айс.

Об астме у детей.

Знакомая попросила в двух комнатах поменять пол, был древний паркет. Вскрыл я пол, а там всё изъеденно древоточцем. Пыль древесная, трупы древоточцев, личинки. Мрак. В комнате с рождения живет девочка. Проблема с легкими, астма. Пол поменял, через пару лет, ребенок выздоровел. Отлично себя чувствует.

Может кому пригодится.

И если у вас нет кондиционера:

Прошу поднять в топ!

...В среду температура в Москве и большинстве регионов России поднялась до 34,8 градусов, что стало рекордным показателем с 1901 года. В целом июнь 2021г бьет рекорды за все 140 лет наблюдения.

Синоптики не знают, когда температура вернется в норму....

Поэтому:

1. Срочно отключите полотенцесушители в ванной комнате. У большинства они завязаны на горячую воду и имеют винтили. Перекройте их.

2. После выполнения п.1 набирайте холодную (ледяную) воду в ванную до краев. Оставьте дверь в ванную открытой. Вода будет нагреваться – забирая температуру из воздуха (закон термодинамики). Вы сможете понизить температуру квартиры на 2-6 градусов (в зависимости от размеров квартиры).

3. Окна с солнечной стороны необходимо изолировать. Закрыть окна, тюли и шторы. Если окна на теневой стороне – их можно открыть (духота хуже жары).

4. Купите распылитель на бутылку, и периодично распыляйте воду на шторы, потому что они становятся радиаторами – мокрые шторы сильно охлаждаются при испарении. Брызгайте воду также на пол.

5. Махровое полотенце – мочите его холодной (не ледяной) водой и обмакивайте тело и голову. Ходите по дому босиком.

6. Если дома есть лежачий (больной, бабушка) кладите мокрое полотенце ему на бедро - полотенце высыхая остужает артерии и снижает температуру крови. Учтите, что в жару максимальная смертность у пожилых и лежачих от перегрева.

7. Ночью максимально открывайте окна и охлаждайте квартиру. Не бойтесь насекомых – они тоже неактивны сейчас. Утром продолжайте борьбу с п.1.

8. Используйте закаливание – контрастные души. Закаливание очень полезно. Терморегуляция восстановится и будет Вас спасать.

9. Не ешьте жирную пищу и не пейте крепкий алкоголь. Пепси, фанта вам не помогут – пейте воду.

Здоровья вам и сил!

Крошка сын к отцу пришёл, и спросила кроха:

«Передернуть хорошо? Или это плохо?»

Как говорил Парацельс: «Всё яд и всё лекарство». Поэтому нельзя сказать однозначно, что мастурбация – это плохо! Адские муки! Божья кара и т.д. Но и сказать, что она – то, что доктор прописал (особенно, если это «…всё, что в жизни есть у меня…»), также нельзя. Как говорится, есть нюанс. Давайте разбираться

Почему мастурбация – это хорошо?

Женщины. Начнём с того, что из-за того, что женский оргазм куда более многокомпонентен и сложен в достижении оргазма из-за подвластности многим факторам. Поэтому женщине необходимо знать, в каком месте и как потрогать/потереть/надавить/погладить, чтобы ей стало приятно. Для этого надо изучить своё тело самостоятельно. Чтобы потом направить партнёра. Далеко не у всех сексуальная жизнь такая, как показывают в художественных и эротических фильмах, со всеми "ух!ах!иээхх!!" и звёздочками в глазах.

Также во время мастурбации хочешь-не хочешь, а анатомическое строение всё же немного подучишь. А то, шутки шутками, но несколько раз в год приходится проводить ликбез о том, что моча и менструальная кровь из разных отверстий льются.

При плохой спермограмме и бесплодии у мужчины, мастурбация – это дело рук самих утопающих. В этом случае рекомендуется эякуляция не реже раза в 1-2 суток. Не все женщины могут вынести такой секс-марафон.

И, конечно же, при длительном отсутствии полового партнёра или при наличии постоянного, но вне зоны доступа, мастурбация является отличной альтернативой

Почему мастурбация – это плохо?

1. Если из-за этого теряется интерес к половому взаимодействию. Причём сейчас я не рассматриваю ситуацию в браке, когда муж с женой любят друг друга, но рукоблудят самостоятельно. По-хорошему, в этом случае просто надо выделить для себя время, настроиться на нужный лад – и понеслась. Но если в семейной жизни это не мешает, то кричать «Вы ненормальные!» не надо. Норма – понятие относительное. Надо беспокоиться, если из-за мастурбации человек ограничивает полностью свою социальную жизнь. Т.е исчезают постепенно все взаимодействия: не только половые.

2. Сколько можно?? Тоже дискуссионный вопрос. Столько, чтобы не мешало нормальной повседневной жизни. Если вы приходите домой, сделали все домашние дела и перед тем, как ложиться спать, для крепкого сна порадовали себя – это одно. А если все ваши мысли в течение дня о том, что вот вы уже скоро придёте домой и «О, да! Я сделаю это!!» - это другое. Даже если эти ситуации будут повторяться с одинаковой частотой, первое – норма, второе – патология.

3. Патологический вариант мастурбации. Т.е тот, который неповторим практически при традиционной половой жизни (голь на выдумки хитра). Например, довольно распространенное явление – мастурбация при помощи струи воды в душе. Этот вариант очень сложно воспроизвести при половом акте. А рецепторы заточены уже под определенный процесс стимуляции. Поэтому необходимо искать альтернативные способы стимуляции.

Детская мастурбация

Это явление бывает в разных возрастах. Оно нечастое, но встречается. Чаще у девочек. Может проявиться с годовалого возраста. Ребёнок ещё не осознаёт, что происходит, но трение приводит к удовольствию – и он стремится это повторить. Чаще всего регрессирует самостоятельно.

Есть вариант псевдомастурбации, когда ребёнок трогает свои половые органы, без финальной разрядки.

Это всё вписывается в рамки нормы. Что ненормально: если мастурбация становится чрезмерной и мешает социализации. Или если она начинает носить ритуальный характер. Вот это повод обратиться к детскому психологу.

Чего делать нельзя? НИКОГДА не ругайте ребёнка, если застали его за изучением своего тела или мастурбацией. Любой негативный ваш посыл на эту тему – камень в шкатулку сексуальной дисфункции в будущем. Вы должны воспринимать это действие как нормальный этап взросления вашего чада. Конечно, это смущающее и для вас, и для вашего ребёнка. Но, в конце концов, соберитесь – кто тут взрослый и умудрённый опытом в этой сфере человек?

Как обычно, если у вас есть вопросы и вы стесняетесь озвучить их тут, можно задать в директ gynecolog_By4enko

До моего рождения мои родители были уверены что не могут иметь детей, и на то были причины. И было практически чудом то что моя мама практически сразу забеременела на исходе своих 17 лет. Это сейчас в свои 26 я не уверен что мне пора заводить детей, а тогда это было в порядке вещей. Ведь у отца была квартира и уже стабильная работа. И преградой не было что матери предстояло получить ещё 2 высших образования. Но речь не об этом.
Родившись я с ходу перенес операцию на глаза, но это было не самое страшное. При рождении мне защимили спину, или иным образом как-то повредили, тут уж я точно не знаю. Самое страшное для любой матери услышать что ее ребенок инвалид на всю жизнь и будет прикован к инвалидному креслу.
Очень тяжело мамашкам чьи дети мало спят, или хотя бы меньше чем их родители. В моем же случае я не спал совсем. Не знаю насколько сильны были мои страдания, но у ребенка есть только два состояния это: комфортно и некомфортно. Что собственно и проявляется отсутствием или наличием плача. Так что, как и я, мои родичи не знали покоя и сна.
В итоге, когда шансов на выздоровление уже никто не давал, за мое лечение взялся один врач. В течении нескольких месяцев он старательно выглаживал мне все косточки, на моём ещё не до конца сформировавшемся позвоночнике. В один из дней он посадил меня к матери на коленки и сказал ей: -мамаша не пугайтесь. А затем резко и с хрустом провернул мою голову вправо и влево.
После этого сеанса я спал больше суток. А все это время мать каждые 10 минут подносила зеркальце к моему носу, запотеванием проверяла есть ли дыхание. Настолько она не могла поверить что я сплю.
Рос я здоровее многих, даже в армию уходил с категорией А. А эту историю узнал только лет в 16.
Спасибо тебе что подарил мне полноценную жизнь.

Пришла в гости старая знакомая.

Ну, не очень старая. 35 лет, 3й честный размер груди.

Пришла с острым воспалением нерва. Спина.

Погладил, пожалел, вылечил.

Дальше, как и положено, попытался объяснить, почему у неё воспаляется нерв и что всё, что ей нужно, это делать одно единственное упражнение один раз в день всего 10-15 раз.

"Ой, ну ты уже говорил, я забываю постоянно, целый день верчусь! Я за осанкой слежу, постоянно держу спину, у меня с мышцами всё нормально. Просто или продула, или встала неловко!"

И это не одна такая. Куча клиентов у физиотерапевтов и массажистов, кто считает, что он и так постоянно напрягается на работе, и ему эти упражнения до жопы! не нужны.

20 прогибов - это меньше полминуты.

Избавить это может от проблем со спиной превентивно и навсегда. (если только Вас машина не собьёт).

Не держать, а повторять быстренько. 10-20 раз. Есть то же упражнение, когда просто зависаешь и держишь по максимуму. Тоже для закачки спины, но действие немного разное и спазм легче получить.

Попробую здесь пояснить, в чём дело.

Да, Вы можете постоянно выполнять какие-то действия, что связаны с нагрузкой на спину. Но!

Наш организм - тот ещё лентяй. И поэтому, если где-то можно сачковать - он сачкует! И если Вы держите осанку, и организм замечает, что можно использовать не 80% мышц, а 20 - то он тихонько, незаметненько от Вас расслабляет мышцы достаточно, чтобы только поддерживать существующее состояние.

Также, при работах, когда поднимают тяжести или есть кратковременные физические нагрузки(кратковременные по времени выполнения, а не по протяжённости). Чтобы Вы

понимали, у грузчиков проблемы со спиной выползают постоянно.

Организм готов взять вес 100+кг разовой нагрузкой. Но, когда Вы несёте 5 кг, он расслабит спину. А дальше Вы оступаетесь и чувствуете, какой-то "прострел" в спине - и добрый день, доктор!

Поэтому, пожалуйста, делайте гимнастику. Если Вам совсем тяжело сделать полноценные 5 минут гимнастики, сделайте несколько отжиманий и прогибы спиной.

И Вы избавитесь от 60% проблем со здоровьем. А это очень немало!

Всем удачи!

Будьте здоровы!

Мало кто верил, что я вытащу мужа после третьего инсульта. Доброжелатели советовали бросить Саню и создать новую семью со здоровым мужчиной. Слышу это уже 16 лет. И плевала на мнение большинства. Любовь есть и она способна творить чудеса! Главное верить и идти вперёд не оглядываясь назад! Миром правит любовь! Будьте счастливы, друзья!