Хочу поделиться прогрессом

В какой-то момент осознал, что мне 22, а я вешу 90кг и у меня висят бока, я выпиваю 3-4 раза в неделю и мне как-то сильно не нравится моя жизнь

За год плавненько с 90 до 72, пришёл к хорошим силовым показателям и чувствую себя сильно лучше

Пара советов, которые я хотел бы дать самому себе в самом начале пути. Возможно, кому-то поможет:

-Вкатывайтесь плавно. Не отказывайтесь сразу от всего. Если вам очень нужно выпить пива раз в неделю - выпейте. Не ломайте себя психологически. Приходите к отказу от вредного воздействия плавно. Тренируйтесь для начала хоть пару раз в неделю, сделайте это привычным образом жизни

-Не форсируйте. Жиросжигатели, стимуляторы и тем более стероиды не работают без соблюдения диеты и комплексного подхода. Вообще. Берегите сердце и ЦНС, вам это всё ещё понадобится
Также относится к тренировкам. Не надо начинать с 5 тренировок в неделю и кардио по 2 часа.

-Один раз похудеть навсегда не выйдет, придётся создать себе новый образ жизни и новые привычки. Любите тортики - существует куча рецептов низкокалорийных вкусняшек, применяйте. Можно есть сладкое каждый день и не толстеть

-Когда вы начнёте заниматься своим телом, вы можете заметить, что вы себя чувствуете более некрасивым, чем когда вы начинали худеть. Велком в дисморфофобию, она есть у многих спортсменов в той или иной степени. Аккуратно, можно загнаться
Лично мне помогают фото, которые я делаю периодически и храню в отдельной папочке. По ним во время загонов можно видеть, что прогресс есть и он неплохой(хотя даже сейчас пишу это и сомневаюсь в своё прогрессе)

-Следите за здоровьем. Сдайте анализы, посмотрите, что у вас с организмом. В частности, печенью, щитовидкой, сердцем и гормонами. Эти моменты важны для обмена веществ. Лучше проконсультироваться с врачом

-Работает только дефицит калорий и тренировки. Чаи для похудения, жиросжигатели и волшебные диеты - нет. Дефицит калорий, преобладание белка для сохранения мышц(они потребляют в три раза больше калорий в состоянии покоя, чем потребляет жир. Они нужны для похудения, поэтому силовой тренинг так хорош для похудения)

P.s. все эти вещи я хотел бы сказать себе самому в самом начале. Не претендую на профессионализм и не навязываю

Двадцать лет мучался. Ни встать, ни сесть, ни лечь нормально нельзя. Бывало кровь  как хлестанет фонтаном посреди рабочего дня. Перепробывал все что можно (свечи, мази, диета) чтобы избавиться. Ничего не помогало. Случайно набрел на один совет - мыть задницу струей холодной воды после большого похода в туалет. Подумал ерунда какая то. Но чем черт не шутит. И вот уже 5 лет он меня не мучает. Сначала в ванной это проделывал. Как понял что это действует поставил гигиенический душ возле унитаза. Сделал большое дело, 10 секунд холодного душа - и бумага не нужна, и задница чистая, и самое главное про геморрой забыл.

Для ЛЛ: не покупайте смазку из аптеки.

Для всех остальных интимные подробности:

Где-то через год после того как у меня появился постоянный партнер, начались постоянные интимные проблемы, то чешется, то опухла...В общем неприятные выделения и ощущения, несколько раз ходила к доктору, лечилась и через пару месяцев всё снова. Диагнозы были кандидоз, бактериальный вагиноз, кольпит. Проблемы с микрофлорой если простым языком. Мужчина мой тоже ходил, мазок из уретры - незабываемые впечатления. Таблетки от молочницы поселились в нашей домашней аптечке.

Смотрю я как-то видео, типа перевод комментов с редита или что-то в этом роде, и  там девушка говорит такой совет " Не покупайте интимную смазку с пропиленгликолем, от неё обостряются всякие бяки" За точность не ручаюсь, давно было дело. Я такая задумалась, мы любим всякие смазки использовать, согревающие, со вкусом и прочие. Покупаем всегда в аптеке, а там собственно две фирмы то и продаются. Смотрю состав в обоих пропиленгликоль.  Посоветовалась, заказала на озоне с другим составом и бинго!! с тех пор никаких подобных проблем, уже года три прошло.

Спасибо тебе неизвестная девушка из интернета, счастья тебе, любви и детишек побольше.

Вечер пятницы. Смотрю на часы. Приму ещё одного пациента, и выходные начнутся.

⠀

Приходит мама с девочкой 8 лет от невролога, чтобы посмотреть глазное дно.

Я уже предвкушаю выходные, потому что процедура займет всего минут 10.

Заполняю карту, спрашиваю про жалобы и зачем ходили к неврологу.

Мама поблекла. В глазах грусть. Уголки рта опустились вниз.

⠀

Говорит, что дочка совсем перестала учиться. Уроки делать отказывается. Протестует. Говорит, что голова болит. Читать не заставишь. В школе учителя жалуются. Настояли на походе к врачу.

⠀

Осматриваю девочку. Вдаль видит хорошо. Сажаю за рефрактометр: все хорошо. Глазное дно: все хорошо. Казалось бы, идеальное зрение. Но что-то меня смущает.

⠀

Предлагаю закапать лекарство и посмотреть ещё раз.

⠀

Мама отказывается: все же хорошо. Убедила маму провести ещё одно обследование. Закапываю лекарство. Ждём час.

⠀

Эх, так хотелось раньше домой.

⠀

Проверяем ещё раз на рефрактометре.

А там плюс пять!❗ Вот причина изменений у девочки. Она не читает не потому что не хочет, потому что не видит!

⠀

Выписали очки. Прошло 2 месяца, сегодня снова на приеме. Мама улыбается.

Девочка общается, очки не снимает, учиться стала лучше, голова не болит.

⠀

Головная боль привела маму и девочку ко мне. Я нашла причину и выписала лечение.

Боль прошла. Вернулась обычная жизнь. Учеба в школе. Интересные книги. Хорошее настроение всей семьи.

⠀

Нарушения зрения могут маскироваться другими симптомами: и у взрослых, и у детей.

Так бывает.

Важно дойти до офтальмолога, если вас направил другой специалист.

⠀

Горячо приветствую читателей пикабушечки! Четыре года назад я опубликовала пост с результатами похудения на 30 кг. За худеющими всегда интересно смотреть, особенно интересно узнать новости спустя время.

За этот срок в моей жизни случилось много разного, начну по порядку.

•Весь мой путь похудения принёс мне суммарно -40 кг веса. Был период, когда я плавала на качелях между 57 кг и 63 кг, но в итоге вес устаканился на 63 кг и я стала радостно жить в новом, для себя, теле.

Я с энтузиазмом работала в фитнес-клубе инструктором тренажёрного зала и групповых программ, пока не случилось событие, которое надолго выбросило меня из игры: меня переехал УАЗ Патриот.

В тяжелом состоянии меня доставили в реанимацию. Множественные переломы: 8 рёбер, лопатка, перелом таза в 4-ех местах, разрыв лонного сочленения, чмт и тд.

Было сложно, я много плакала и долго не могла ходить. Мой, на тот момент парень (тот самый, который «взял меня в 100 кг») ежедневно приходил ко мне 2 раза в день, менял утки, мыл, кормил и был всецело рядом со мной, за что я ему безмерно благодарна.

(фото после операции, полгода назад)

Разумеется, мне запретили спорт почти в любом его проявлении. Я восстанавливалась, ездила на реабилитации, засекала по часам сколько шагов пройду сегодня и… ждала, когда смогу вернуться в зал.

Опустив подробности, скажу, что после аварии я вернулась на работу и успешно проработала там до самого 7-го месяца беременности :)

Что с весом? Ни беременность, ни авария не повлияли на мой вес. Я была в форме, хорошо ела, продолжала тренироваться первые ~5 месяцев беременности.

За беременность я набрала ~15 кг и после родов они очень быстро ушли. Мой вес в 63 кг был со мной.

Полгода назад я сделала операцию, чтобы основательно вернуться в спорт. В моём тазу шурупы и пластина. Где-то на этом этапе мой вес резко скаканул на 10 кг, был сильный стресс, с которым я не могла справиться без старого доброго способа: заесть его.

Сейчас я закончила университет по тренерской специальности. В этом году поступаю в магистратуру на нутрициологию и физиологию. Я правда вижу в этом смысл жизни и хочу, пусть медленно, но идти к своей цели.

Все также вещаю в той сети, которую нельзя называть. Показываю свои тарелки, считаю калории, делюсь новыми знаниями и тренировками. Отчитываюсь о том, как скидываю эту лишнюю десятку)

В комментах к прошлому посту спрашивали, мол, парня уже бросила?

Так вот: нет, мы поженились, родили ̶д̶е̶т̶о̶к̶ ̶е̶б̶у̶ч̶и̶х̶  малыша, купили дом за городом. Будучи в декрете, я вышла на работу тренером по плаванию с детками. Все хорошо :)

Мне сейчас полтинник, так что мое послание адресуется тем, кому в будущем будет полтинник лет через 10, 15, 20. Ребята не волнуйтесь, у вас все будет хорошо, ипотека будет погашена, домик будет построен или в стадии строительства, дети закончат вуз и устроятся на работу. Ваша жизнь только начнется, если вы не умрете раньше и вам позволит здоровье. Поэтому пейте в меру и все остальное тоже). И тогда вам может повезти и вы проживете еще несколько лет в радости и достатке. А тем, кому особенно повезет, доживут до пенсии, если не пожалеют об этом раньше, но об этом я напишу лет через 15, стоило оно того или нет. Но пока скажу так, до 50 стоит жить) а дальше видно будет.

В предыдущих сериях:

В январе прошлого года обнаружили рак желудка. В феврале проводили обследования, в марте и апреле проводили химию по схеме FLOT.

В мае удалили желудок и часть пищевода.

В июле, как уже писал раньше, схлопнулось лёгкое из-за жидкости в брюшной полости. Жидкость откачали, лёгкие вентилировали искусственно. Потом случился перитонит, который загнал меня на месяц в реанимацию.

Месяц я питался через зонд, дышал через трахеостому, в основном валялся обдолбаный наркотой, ловил некислые приходы и отращивал пролежень на крестце. Периодически проводили операции разной степени сложности, провели некрэктомию, сформировали анастамозы, санировали дыхательные пути частенько, переливали кровь. Мышцы и рецепторы атрофировались, а мозг охреневал от произошедшего и старался удержать кукуху на месте.

В конце августа меня выписали, но рекомендовали несколько дней пожить в гостинице, чтобы в случае эксцесса не добираться тысячу километров, и я поехал к семье.

Еда заходила крайне туго и в малых количествах. После приёма пищи накрывало демпинг-синдромом, сердце колотилось как бешеное, пробивал жар и дикая боль в животе. Послеоперационная рана на брюхе, что удивительно, затянулась быстро. Разрез трахеостомы тоже, но говорить нормально я начал в конце сентября, до этого только шопотом. Диких размеров пролежень окончательно затянулся только в феврале.

Ходить было больно и тяжело, по улице я передвигался с тростью и на небольшие расстояния. После прогулки в 200 метров была сильная слабость и давление в животе, поэтому первое время такая прогулка была раз в день, остальное время был дома, валялся в кроватке.

К концу ноября смог более-менее сносно ходить сам и мы с женой и детьми вернулись на постоянное место жительства, до того времени жили у моих родителей. С питанием лучше не становилось, после приёма пищи ДС, кроватка и знакомая дорога в туалет.

В январе на фоне постоянных головных болей и недосыпа решил попробовать донормил. Так себе решение. Однажды ночью жена разбудила, сказала, что у сына долго течёт кровь из носа и надо вызывать скору. Я вскочил с кровати (ага, ага), давление сделало шатай - болтай и отправило организм спать дальше. Проснулся я через несколько секунд с дикой болью в плече, которое оказалось сломано. Кровь у сына остановилась сама, а я, приняв очередную порцию обезбаливающих, пополз спать.

На следующий день поехал в поликлинику, где мне сообщили, что упал я удачно и можно обойтись без операции, примотали левую руку к телу таким образом, что запястье как раз лежало на эпигастральной области. Не очень комфортно, короче. В феврале ребёнок принёс из садика какую-то заразу, которая быстренько скосила и меня.

Аппетит пропал полностью. Несколько дней питался бульоном, жиденьким супчиком и таблетками. Потом перешёл на воду, таблетки, которые уже ел горстями, и коньяк. Таблетки уже не действовали, а болело все. Убитая химиотерапией печень возмутилась и выдала мне желтизну в глазах и квас вместо мочи. Анемия была как после реанимации. С трудом дотянув до последнего приёма травматолога по месту жительства, я, созвонившись с врачом, отправился в уже ставшую родной клинику, где мне поставили токсический гепатит на фоне приёма НПВС. Как оказалось, мешать кеторол, анальгин, пенталгин и нурофен было плохой идеей (табличка сарказм). Плюс, как и у всех безжелудочников был дефицит витаминов В12 и В9. Неделю пролежал под капельницами, восполнили дефицит витаминов, подняли гемоглобин и я забегал как новый.

И тут меня обрадовали новостью о новой операции. В конце марта мне убрали все анастамозы и разделили спайки в кишечнике. 3-4 недели послеоперационного периода особо ничего не менялось, а к маю я начал замечать, что у еды вкус появился, причём он был таким сильным и ярким, что аппетит стал просто зверским. Приём пищи перестал причинять дискомфорт, демпинг-синдром больше не накрывал с такой силой. Максимум что случалось - учащение сердцебиения.

Стали появляться силы, стал ходить 7-9 км в день с собакеном и дочкой. Мне люди часто говорили, что были бы кости, а мышцы нарастут, да и здесь многие писали это. Так вот, мышцы растут. Прогулки и велосипед укрепили ноги, бицепс тоже появился, теперь без особых проблем поднимаю бутылку с водой 19 литров.

Кишечник, конечно, работает не как в молодости, вечерами частенько гоняет в туалет, но жить стало намного комфортнее по сравнению с тем, что было пол года назад.  Из лекарств принимаю только мелоксикам, да ито очень редко. Диету соблюдают, но могу позволить иногда и вкусняху типа шаурмы.

Последний анализ крови был неплохим, даже гемоглобин был в нижней границе. Онкомаркеры в пределах нормы, такчто можно сказать, что рак и его последствия я победил (тьфу 3 раза).  Если бы не дети и жена, которая делала каждый день перевязки, ставила уколы и подбадривала меня, кукуха точно бы улетела за этот год.

Летом планирую выйти на работу. И вы не болейте.

Открытие года.

Недавно ругалась другу дизайнеру, что невозможно через компьютер передать идеально реальный цвет. Ибо передача зависит не только от камеры, и цветокоррекции с нашей стороны. Но и от экрана и глаз смотрящего.

Ведь мы правым глазом видим синее, а левым - розовее..

На этом моменте он меня переспросил…

Так я узнала, что видеть разными глазами разные цвета это не норма, а моя маленькая особенность🙈😅

Коль пошла волна постов про похудение, внесу и я пять копеек.

Пять лет назад я случайно узнал о кето-диете, поизучал и ворвался. Жрал только жирное, крайне мало углеводов. Процесс помчался - с января по июнь я схуднул со 104 до 80 при росте 185.

Это было просто волшебно - ты жрешь колбасу и жареную курочку пять раз в день и худеешь в среднем на 400гр в сутки! Сказка, а не жизнь!

В общем, эксперимент удался - я похудел, стал стройными, бодрым и красивым.

А через год я узнал что бонусом к этим достижениям стал гепатит, гепатоз, проблемы с печенью (с чего бы, блядь?!), а вес все равно вернулся.

В общем, постарайтесь, по возможности, избегать быть долбоебами.

Почти месяц назад у меня нашли узлы в щитовидке, назначили биопсию, сразу объяснили, на что они похожи (на рак). Сегодня, с результатами биопсии я была снова на приеме и мне сказали, что клетки в узлах здоровые (образованы га фоне атоимунного тиреодита)!!!! У меня нет рака (врач объяснила похожесть узлов на равковые)! Месяц назад я хотела просто кричать, а сегодня я хочу кричать каждому встречному, что у меня нет рака и я счастлива!! Столько мыслей было: а как же мечты о втором ребенке, мечты танцевать на свадьбе дочки, мечты о своем доме (у нас хрущевка двухкомнатная). Я так счастлива, что хочу поделиться этим счастьем с вами!!!

Привет! На днях прочитал, что кто-то ещё восстановил запахи и оттенки после перенесенной короны очень необычным способом. Это четвёртая или пятая история, на которую я натыкался. Всегда относился скептически, мало ли что пишут в интернетах. У них ведь и сода от всех болезней!

Способ был такой: нужно выпить абсент! Я алкоголь вообще не пью, но почему бы и нет, вдруг сработает, я почти полтора года с извращенными запахами (пот, парфюм, бытовая химия) и в целом обоняю как с ватой в носу, процентов на 80. Например, жареное мясо, разные овощи или картошка во время готовки - все определялось просто: что-то жарят.

Был приобретён не самый дешёвый и не элитный абсент хоть с каким-то содержанием туйона (действующее вещество, как я понял).

Выпито примерно 100мл напитка в течение 30 минут. Опьянел, конечно, как свиняка, но решил протестировать обоняние и охренел: сработало!

Важным индикатором был мой парфюм. Всё стало как раньше! Хожу и нюхаю поверхности, предметы. Наконец-то появились оттенки, ведь даже комната и окружение имеет запах.

Надеюсь кому-нибудь поможет!

Зы: настойку, экстракт полыни не тестировал.

Столбняк существует. Я в этом убедился на личном опыте. Но самая страшная болезнь в России не столбняк, а бюрократия.

Я думаю, эта история заслуживает внимания общества и широкой огласки.

Помогите распространить это сообщение как можно дальше. На всех уровнях. Соцсети, репосты, газеты, телефон, письма, рассказы знакомым, возможно кто то из вас спасёт жизнь одного, пусть и незнакомого человека.

ЛЮБОЙ из вас может оказаться на моём месте.

22 сентября я удалил дома вросший ноготь.

24 палец разболелся, 25 начал дёргаться. 27 обратился в травму, сказали что рана уже зажила и сделали профилактику столбняка, но не сыворотку(в плечо, в 4 приёма), а Анатоксин (под лопатку, ревакцинация типа АДСМ. Более слабый вариант для привитых) .

Через два дня палец дёргаться перестал. И я забыл эту историю.

Но.

Ещё через две недели место пореза стало вновь дёргать, затем потихоньку нога, другая, и мышцы по всему телу. Свело слегка челюсти, стало тяжело глотать и напряглись мышцы по всей спине.

И дальше начался двухмесячный кошмар. С больничного на больничный. От врача к врачу, на обследования я потратил всё что было, и безрезультатно. Инфекционисты, терапевты, неврологи- никто не мог поставить диагноз.

Сон, аппетит, работа, нормальная жизнь, общение, внешний вид- всё было потеряно.

В течение примерно 2-3 недель было ухудшение вплоть до единичных судорог, затем пошёл на поправку, затем заживший палец снова начинал болеть и шло ухудшение. И так снова и снова.

Внимание. Это Питер. Не ржавый гвоздь, не болото, не отходы какие то. Просто дома кусачками.

Долго долго ничего не писал, так как казалось, что всё решаемо, но вот увы настал момент и я пишу.

Значит ситуация следующая. После почти трёх месяцев мытарств врачи в поликлинике по месту жительства собрали консилиум и дружно мне поставили диагноз подозрение на столбняк(уже появился первый довольно чёткий симптом, сжимание мышц челюстей(тризм), не хотели дожидаться всех остальных). Инфекционист написала направление на экстренную госпитализацию с подозрением на столбняк(А35) и позвонила в эпиднадзор в моём присутствии. Эпиднадзор отказал в постановке диагноза, не видя меня, просто на основании того, что должна быть открытая рана, и срок смерти в течение недели. (Это тяжёлая форма столбняка). Всё. Никаких других форм столбняка в документации у них нет, они в первую очередь юристы, а не врачи. Они за свой отказ по телефону ответственности не несут.

После чего она забрала у меня направление на госпитализацию- на мой вопрос- почему и как я буду обращаться в больницу с фотографией?- она ответила- у вас есть моя выписка, а мне эти бумаги нужны на тот случай, что если с вами что случится - я пыталась вас госпитализировать.

На данный момент я с трудом могу кушать твёрдую пищу, рот тяжело открывается. Периодически наступает улучшение, раз в две три недели, потом опять ухудшение. Раненый когда то палец ноет и дёргается перед каждым ухудшением. Затем начинаются подёргивания мышц, спазмы, сводит челюсти и становится тяжело глотать. Сбиваются эти симптомы только баклофеном(препарат, тормозящий возбуждение двигательных нейронов нервной системы)

Диагноз ставится только по клиническим признакам, нет ни одного анализа который мог бы показать наличие яда в крови или столбнячных палочек. Доказательную диагностику провести нельзя. Только в разгар болезни, когда человек ложится доской, начинаются изменения в анализах из за гипоксии мозга, голодания и разрушения мышц.

Нет ни одного снимка или какого либо другого способа увидеть причину возбуждения двигательных нейронов. Единственное, что гарантированно выявляет столбняк- три симптома. Сжатие челюстей, сардоническая улыбка, опистотонус. При появлении всех трёх- шансы выжить около 50% при хороших реанимационных мерах. Аппарат ИВЛ, противосудорожная терапия, антибиотикотерапия, введение огромных доз иммуноглобулина внутривенно и в спинной мозг, кормление человека через зонд или капельницу, в случае даже выживания это огромное время на восстановление - до 2-3 месяцев.

В случае генерализации, примерно через неделю две, я не смогу есть вообще, только через капельницу, а через две три недели лягу дугой, как сын Гиппократа, и тогда уже будет поздно меня спасать. Смерть без лечения наступит от остановки дыхания, сердца либо септических осложнений. При полном сознании. Я не готов так умирать в 28 лет. Моя семья к этому не готова.

Даже при лечении вероятность умереть присутствует - от 10% до 70%. Но если есть хоть какой то шанс выжить, я буду цепляться за него.

Врачи из поликлиники бессильны перед эпиднадзором, а без направления на госпитализацию ни одна больница не берётся за это. Они хотят помочь, но боятся эпиднадзора. Сегодня я был на приёме у кандидата наук инфекциониста со стажем 46 лет, он подтвердил диагноз, но сказал, что даже он бессилен ставить диагноз вопреки эпиднадзору. Поставил полинейропатию после перенесённого столбняка. Пожелал мне удачи и посочувствовал.

Когда прихожу в поликлинику на обследования и консультации после очередного пинка из больницы, создаётся ощущение, что

моя поликлиника знает меня в лицо, врачи здороваются со мной и переживают за меня...

Нервы за эти три месяца абсолютно уничтожены. Я чувствую бессилие и если хоть кто то знает, куда, как обратиться, как законно получить своё право на мед помощь, пожалуйста, в любое время жду ваших советов. Пока ещё не поздно.

P.S.:Эпиднадзор запретил ставить даже подозрение. Это в их интересах, так как каждая постановка такого диагноза ставит под сомнению систему прививок и профилактики столбняка.(Как в моём случае, мне поставили не тот укол)

Мне всё равно где получать лечение. В любой больнице. От меня отказались без согласия надзора уже в четырёх больницах. Врачи пытались подсказать мне, где получить помощь, давали направление в больницу со смежными диагнозами, ещё как то, но всё было бесполезно.

Мне так и не сделали за 3 месяца укол противостолбнячной сыворотки, так как не имеют права без отчётности. И это делается только в больнице.

И самое что главное, почему я до сих пор жив, мне объяснили. Ранка была небольшая, далеко от ЦНС, какая никакая профилактика хоть и запоздалая была, и... Здравствуйте, последствия. Хроническая форма с рецидивами. Я не могу нормально жить, работать, общаться. В любой момент может произойти генерализация процесса и меня могут не спасти. Мы ищем любые нити для спасения. Спасибо что дочитали до конца.

Если так и будет продолжаться, я долго не протяну, поэтому репост даже на неделю с последующим удалением это уже большое дело. Помогите пожалуйста!

Необходимо найти хирурга, который сможет провести хирургическое вмешательство в очаг инфекции(четвёртый палец левой стопы), обколоть его ПСЧИ(ПСС), и прекратить поступление яда столбнячных палочек в организм. Если этот вопрос решается только удалением пальца- я согласен.

Либо нужен юрист, который поможет договориться с врачами и эпиднадзором.

Дальше, лечение последствий это уже проще. Оно чисто симптоматическое. Да, последствия могут быть уже довольно серьёзными, в случае генерализации мне требуется реанимация и специализированная помощь для столбнячных больных, это очень тяжёлый процесс, но в данном случае- главное- убрать источник яда из организма. Иначе лечение последствий не приведёт ни к чему

На всякий случай- это НЕ ЗАРАЗНО.

Я понимаю, что моя история уже тянет на то, чтобы меня показали в новостях по первому каналу, так как в Петербурге около 10-20 лет не было зарегистрировано ни одного случая столбняка. Видимо усилиями Эпиднадзора.

Для любопытных, в конце прикреплю статью о столбняке.

Советы всем тем, кто не хотел бы оказаться на моём месте-

1)Делайте ревакцинацию АДСМ вовремя. 2)Детям ставьте прививки от столбняка. Без колебаний. Обязательно.

3)Не замазывайте раны мазью, никакой, никогда.

4)Не удаляйте вросший ноготь дома самостоятельно..

5)Первый и самый важный симптом- подёргивания в ране, боль в жевательных мышцах и спазмы. Если не дай бог откуда то взялось что то из этого, СРОЧНО в травмпункт и требуйте вколоть вам СЫВОРОТКУ, не АНАТОКСИН. Перестрахуйтесь. Здоровья вам и вашим близким.

Телефон для любых справок или предложений помощи- мой личный номер

89995310219. В словах поддержки я сейчас уже не столько нуждаюсь, сколько в советах, что делать, в любой помощи по распространению этой информации и решению экстренной ситуации- на переживания и рефлексии у меня осталось слишком мало времени.

Телефон моей бабушки- ей очень нужна моральная поддержка, а я уже скоро возможно буду не в состоянии её оказать-

89052733984. Галина Евгеньевна

Нормы оказания медицинской помощи при столбняке и даже подозрении на нём прикреплю в ссылке снизу.

https://docs.cntd.ru/document/499056595