Хочу рассказать про мой опыт абдоминопластики (пластическая операция живота). Будут неприятные фото.
Довелось мне в 28 лет забеременеть, до беременности у меня была весьма неплохая фигура, 160см, несколько лишних кг (вес был где-то 62кг), но ничего криминального. И вот беременность моя шла тяжело, сильные отёки, мочегон не давали ибо почки и так еле работали из-за препаратов от давления и вот на роды я иду 84кг. Сделали кесарево с идеальным швом, но вот что-то живот не спешил уменьшаться. Были растяжки по всему животу, и сильный диастаз, но врачи заверили, что в течении максимум года всё пройдёт.
Время шло, а диастаз никуда не уходил, начала худеть и ух-ты кожа тоже нифига не сокращается еще и пупочная грыжа вылезла. Самооценка уверенно летела в п*зду ибо выглядела я как чупа-чупс, шар на худых ножках. Массажи, крема, никакого эффекта не дали (ту ситуацию не спасти массажем). И через 1,5 года с родов у меня случилось ущемление пупочной грыжи.
Вот в таком состоянии я шла на операцию по удалению грыжи (чи как оно правильно называется). Операцию провели топорно, сетка, что вшили в пупок кололась и через пол года из пупка стали торчать какие-то типа железочки синие, я их видела только под кожей, но цвет было видно.
Вот так выглядел живот сразу после операции. И это уже было весьма лучше того, что было до ибо после операции у меня появилась хоть какая-то талия.
Тут уже я понимала, что надо копить деньги и делать абдомино ибо молодой девушке так выглядеть сильно не комильфо. Может есть кто-то сильный духом, кого такое состояние тела не угнетает, но ей богу я была крайне разочарована своим внешним видом. Хоть на стенку лезь, я прилично похудела, но внешне стало ещё страннее, руки ноги худые, лицо худое, а живот будте-здрасьте.
Итак деньги собраны идём на абдомино. Предварительно походила по разным врачам, смутили те кто говорил, что перешить мой пупок после сетки это какая-то невероятная задача и никто кроме них этого не сделает. Пошла к врачу с хорошим портфолио, что сказал, что пупок мой идеальным не будет, но никакой сложности особо нет. Честно не гналась за какими-то невероятными формами, просто мечтала о нормальном теле, начать носить нормальную одежду (для протокола, найти джинсы/штаны что б одевались на живот и не были большими в ногах невозможно, поэтому джинсы были все 52/54 размера, в то время как жопа была 44).
Теперь о самой операции: делают надрез от бедра до бедра и "поднимают" брюшину по самые ребра. Натягивают вниз, отрезают лишнее и пришивают к лобку. Думаю если кто-то интересуется именно процессом операции, то посмотрит в интернете и так много написала))
В больнице лежать всего два дня, приехала в понедельник, сделали разметку и в операционную. Операция у меня шла семь с половиной часов ибо оказалось, что сетка из пупка мигрировала к рёбрам, а вот её крепления (то что торчало из пупка) расползлись по всему животу. Очнулась в реанимации, колят обезбол, по ощущениям терпимо в плане боли, но вырубаешься спать каждые пол часа буквально. Сутки провела вот вырубаясь постоянно, особо первые сутки не помню. На вторые сутки разрешили вставать и оказалось, что мой организм гонит кровь и серозную жидкость очень быстро и посему мимо дренажных трубок
Кровило и лилось буквально по ногам, в итоге под трубки мне засунули одноразовую пелёнку и просто её меняли. По своей же глупости как только разрешили курить я побежала курить, чуть не потеряла сознание, но обошлось. Больше бегать курить желания не было. Ночью открылось носовое кровотечение, но опять же сказали, что это норма и реакция организма. На третий день утром отправили домой. В целом первые трое суток были самые тяжёлые, сильная слабость, ноющая боль в животе, трубки дренажа выходят их лобка и загибаются наверх к контейнеру для сбора этой жидкости плюс живот отекает и отекает он всю первую неделю.
Спать можно только на спине и согнув колени, распрямляться нельзя. Ещё надо сказать, что после операции полностью встаёт желудок, тяжесть ужасная от любой еды, так что точно нужны пребиотики. Как только общее состояние улучшается и желудок вроде начинает работать (где-то неделя) начинается зуд )) рана внутри тебя заживает и усиленно чешется особенно в местах где лежит дренаж, к этому моменту дренаж ты ненавидишь всем сердцем) (надо сказать ещё что через 6 дней после операции начались месячные вне сроков, опять же реакция организма на такой стресс).
Синяки расползаются во все стороны, и вниз и вверх, грудь тоже была фиолетовая. Это последствия липосакции. Поскольку надо сшить пласт живота с лобком они должны иметь плюс минус одинаковую жировую прослойку, так что липосакцию делают всем.
И наконец через две недели снимают дренаж) это совсем не больно, но места где лежали трубки продолжают неимоверно чесаться. После необходимо начинать качать пресс и просто ухаживать за швами, что б красиво срослось (у меня шрам стал широким, но это я готова пережить).
Вот такой длиннопост получился)
Если что-то интересует отвечу в комментариях)
Всем привет! Обстановка на Африканском континенте продолжает накалятся.
Срок ультиматума который страны ЭКОВАС выдвигали Нигеру истёк.❌
Как вы знаете, мятежники так и не освободили президента, так что теперь профранцузские страны должны либо атаковать Нигер, либо признать, что это была пустая угроза.
Пока что ЭКОВАС ближе ко второму варианту, используя такую отговорку, как:
"Армиям региона нужно больше времени для подготовки вторжения в Нигер"
Но, скорее всего, настоящая причина в страхе перед большой войной:
"Военная интервенция в Нигер может воспламенить весь Сахель" — заявил президент Алжира
Сахель - это весь текущий регион. И посмотрев на карту, видно, что заварушка может получиться крупная.
Напомню, что вписаться за Нигер военным путем готовы Мали и Буркина-Фасо. (И это понятно, ведь если Нигер проиграет, то дальше ЭКОВАС пойдут на эти две страны, так как там тоже прошли аналогичные перевороты)
Да и сам Нигер готов воевать:
Вчера страна закрыла свое воздушное пространство, а так же заявила, что будет сражаться.
Посмотрим, захочет ли Франция втягиваться в этот конфликт? Пока что она использует своё любимое оружие:
Париж сообщил, что приостанавливает финансовую поддержку Буркина-Фасо, а так же французская авиакомпания Air France объявила, что отменяет авиасообщение с этой страной. (И Мали)
(Кстати, интересный вопрос: Если раньше и Буркина и Нигер имели финансовую поддержку Франции, то почему это были беднейшие страны на Земле?)
***
Но почему Запад вообще так возбудился из-за Нигера?
Как я уже говорил, и в Мали и в Буркина-Фасо ранее были подобные перевороты, но ЕС на них реагировала как-то так:
Да, мы уже говорили с вами про уран, но есть и еще одна важная причина:
Переворот в Нигере мешает проекту Трансахарского газопровода, через который собирались гнать в Европу 30 млрд кубометров нигерийского газа в год. (Для сравнения - турецкий поток 31 млрд).
****
Ну вот и всё на сегодня!
С вами был @Ded.Banzay, и не ходите пока в Африку гулять.
Если понравилось ставьте лайк и подписывайтесь! В горячее не попадём, так хоть в лучшее🔥
Так же создал канал в Telegram, на случай бана (https://t.me/Ded_Banzay_official), куда выкладываю как "пикабушные" посты, так и кратко комментирую все самые важные новости России и Мира без цензуры.
Нет, показываем:
Тут спрашивали, вернулась ли рыба с Дальнего кордона? Там она :) у Николая Федоренко вся :)
У меня маленький бизнес, микромагазинчик, расположенный в жилой застройке. И несколько дней назад в нашем ЖК случилось страшное: "какой-то нелюдь и живодер отравил местных собачек - любимиц детей, которых подкармливали всем двором". Так получилось, что одна из моих камер смотрит на площадку, где все произошло. И просматривая запись, я поняла, что могу легко идентифицировать человека, давшего собакам отравленную приманку. В тот же момент я случайно удалила все записи за последние две недели и забыла все, что видела.
Если меня что и огорчает в этой ситуации, то только то, что простой обыватель под угрозой уголовного преследования вынужден делать работу, на которую забили городские службы. Кем бы ни был неизвестный герой, я его не выдам.
А "любимицы двора" подъели всех котов, засрали детскую площадку и несколько раз кидались на меня из-под машин, когда я поздно вечером шла через "их" двор на парковку.
P.S. пост анонимный, пруфов не будет. Интересно, мудак ли я, и будет ли мне что-нибудь за сокрытие и уничтожение улик?
P.S. без рекомендованных тегов "мебель" и "ремонт" система не пропускала пост. Ну ок.
P.P.S Оказывается, в заголовке поста теперь нельзя писать слово мудак. Все страньше и страньше, однако. Но ок.
Прошу принять меры в отношении legalwiki.space. Данный персонаж под видом борьбы за правое дело занимается обманом доверчивых людей! Он предлагает скачать документы, которые якобы помогут "заработать" на спам звонках. Но если прочитать эти документы, то выясняется что надо зарегистрироваться на форуме, регистрация платная, стоит 1500р., а что бы это было "законно", данный персонаж даже вкладывает договор! Так же хочу отметить, что сайт который рекламируется, находится на серверах в Индии. (скриншоты ниже).
Очень прошу разобраться в ситуации с рекламой очень сомнительного проекта, в котором на каждом шагу нужно платить деньги. В комментариях неоднократно просили приложить решение суда, но данный персонаж насмешливо уклоняется от просьбы. Видимо потому, что их просто нет.
P.s Добавил еще интересных пунктов из "трудового" договора. Там посыл такой, если ты заключил договор и понял что тебя надули, то распространяться на эту тему нельзя, ты задолжаешь еще 370 килорублей этому проходимцу.
Напишу сразу зачем и почему я написал этот пост. В жизни у меня все так себе, и я решил найти себе отдушину - начать писать хоть что-то. К сожалению талантом я обделен, но всегда любил детективы, поэтому подумал, а вот и вправду, начну как я задавать людям вопросы. Авось и интереснее жить станет. Поэтому вот вам расследование. Будет долго и длинно, так что читать или нет - решайте сами. Но я старался.
Есть на пикабу такой чувачок:
Зовут его @legalwiki.space и он мне тут пояснил за мой гнилой базар, что дескать рылом не вышел я его разоблачать. Нет, я тоже не в белом, послал его конечно по итогу, но смотрю - копошиться, пыжиться, кричит "Вы все тупые! А я один в белом пальто! Красивый стою!".
Ну и обидно мне стало, ведь я к нему на ты, а он обо мне в третьем лице. Так что решил я использовать бессоницу по назначению. Что бы значит, выяснить, а вдруг я реально оклеветал его? По сути получилось, что хотя он и не тот Зуев, но при этом Зуев тот еще. А теперь завязка, или чего я обиделся то на него:
Потом он еще накинул:
Не ну в целом, за слог зачет. Эдак высокомерный сэр зашел и говорит обо мне в третьем лице, че ему мараться то, об челядь наподобие меня?
Но в целом, окей, дружище. Я попроще буду, я к тебе на ты. И вижу я твой "лид-магнит" за 8 рублей, только вот ты же не на книжке как таковой зарабатывать решил, а на "членских взносах. Но в любом случае, людям спасибо, что сказали о том что я тебя с другим Зуевым по начала спутал, но теперь то вижу, ху из ху:
#comment_280749184
Из этого комента видно не только то, что денежки ты любишь не только от спамеров (да-да, ты просто забыл это убрать, ведь теперь ты совсем другой человек!), но еще и твой ИНН.
А теперь, давай как вспомним как ты любишь закон.
Да и это, ты не инфоцыган. Круто отбил.
И еще ты написал книгу. Надо спешить, покупать, качать, а потом брать у тебя курс. Ведь пока дешево, сейчас ты не инфоцыган, не мошенник, и не лжец, нас всех научишь как правильно финики сушить.
Правда оказывается, что лично ты то в суд ни разу не ходил к спамерам, и то судебное решение единственное на которое ты ссылаешься, оно "другого активиста" из Питера, который к тому же еще и инвалид по зрению. Но это мелочи. Правда, мне вот интересно, а ты лично с этим активистом знаком? Как то отблагодарил его за решение?
А почему тогда книжку написал ты, если решение не твое? Дофига комерс? Сам не умею, учу других?
Ну что ж. Предыстория закончена, давай приступим к эксклюзиву. Сейчас посмотрим из какого бассейна ты не вставал, когда писал свою книгу. И вот этот наш бассейн, он же питательный бульон для роста "нагибателя спамеров" без примеров нагиба.
Ага, так вы батенька бизнесмен у нас. И в своей деятельности никого не кидаете, так ведь? Так ведь?!
Т.е. ты будучи ЕДИНСТВЕННЫМ СОТРУДНИКОМ, ДИРЕКТОРОМ и УЧРЕДИТЕЛЕМ, кинул своего заказчика по договору поставки на 1.5 млн. рублей. Хороший аргумент для доверия к тебе, да? Что бы ты тут не придумывал, что это кто то сделал за тебя, я тебе отдельно напомню, что у тебя по отчетности в фирме 1 человек, и этот человек ты. Значит и кидала - тоже ты.
Что тут сказать. Подаешь надежды. Думаю этого достаточно хорошо показывает "силу" твоего характера. Да? И что если бы ты хотел, ты бы обманул, я теперь точно верю. Не верю только в то, что не хочешь обмануть. Вот и получается, что жопа твоя в долгах и хочешь ты легких бабок срубить, аж книжку написал.
Так что ты там говорил?
Все честно и законно. Поделом.
Вот ссылка на дело: https://kad.arbitr.ru/Card/1869a108-8810-43b3-884e-cfe15ef01...
Пожалуй стоит упомянуть, что по какой то странной причине таким же ИНН обладает некий Черепанов Сергей Георгиевич... Возможно пришлось менять фамилию? Но в прочем, это уже другая история.
И да, я в отличие от тебя, простой офисный хер с горы, с копеешной ЗП, на муниципальной службе, без перспектив особо, но и без ебанного ЧСВ на всех вокруг. Будем с тобой разбираться дальше?
Для модератора - все публично, все открыто, никаких тайн из закрытых реестров. Решения суда любой может посмотреть, ИНН человек сам свой светит, что бы денежку заработать, считаю что я в своем праве и никаких его личных и персональных данных не нарушил, а если нет, то пусть подаст на меня в суд. Как раз докажет что не херню в книге написал.
Коллега по работе делает такие чудесные игрушки. Не могла не поделиться.
Парня зовут Ёптель, а даму Фубля.
Как Марина Бахмайер отомстила за изнасилование и смерть 7ми летней дочери...
6 марта 1981 года в суде немецкого города Любек раздались 8 выстрелов. Молодая женщина, Марианне Бахмайер, стреляла в обвиняемого с близкого расстояния и не могла промахнуться. «Он убил мою дочь. Надеюсь, он мертв», — сказала она.
Для Германии, где так любят порядок, это был первый случай самосуда в здании, собственно, суда. Таких случаев и по всему миру наберется не слишком много. Именно дело Марианне Бахмайер привело к тому, что в германских судах были приняты – и неукоснительно соблюдаются по сей день – серьезные меры безопасности. Почему же Марианне Бахмайхер решила взять правосудие в свои руки?
Родители Марианне были переселенцами из Восточной Пруссии, которым пришлось начинать жизнь в Германии с чистого листа. Они разошлись практически сразу после рождения Марианне, и мать снова вышла замуж. Отчим, которого она называла отцом, был человеком не склонным к сантиментам.
Когда Марианне было 9 лет, ее изнасиловал сосед. Родители не хотели выносить «этот позор» на публику, поэтому давали дочери деньги и конфеты, покупая ее молчание. Отец вымещал на «потаскушке» злобу, когда у него было плохое настроение, а мать не делала ничего, чтобы защитить своего ребенка от унижений.
В 16 лет Марианне родила первую дочь, Кристину; ее отдали на усыновление. Когда ей было 18 лет и она снова ждала ребенка, незадолго до родов ее, беременную, изнасиловали. Дело даже дошло до суда, но судья решил, что беременная женщина на внушительном сроке беременности сама спровоцировала преступника, и тому дали лишь условный срок. Родив вторую дочь, Наташу, Марианне отдала на усыновление и ее.
В 23 года Марианне родила третью дочь. Из-за осложнений во время родов она бы не смогла больше иметь детей. Бахмайер приняла решение воспитывать Анну, как она назвала дочь, самостоятельно. Финансово жили мать и дочь весьма неплохо — Марианне владела пивным баром в Любеке, хотя совмещать работу такого рода с материнскими обязанностями и было непросто. Тем не менее, соседи описывали Анну как счастливого ребенка.
5 мая 1980 года 7-летняя девочка повздорила с мамой, не пошла в школу, а отправилась к своему однокласснику. И тут ее пригласил в гости сосед, 35-летний мясник Клаус Грабовски, — поиграть с его кошкой. Этот человек уже отсидел в тюрьме за сексуальное насилие над двумя несовершеннолетними девушками; одним из условий освобождения была химическая кастрация, на которую он согласился.
В 1973 году Грабовски также приговорили к условному тюремному заключению за попытку задушить 6-летнюю девочку. Он изнасиловал Анну Бахмайер, а чтобы скрыть следы преступления, задушил ребенка колготками своей невесты. Позже следователи узнали, что Грабовски держал Анну в своем доме в течение нескольких часов, прежде чем спрятать ее тeло в картонную коробку и оставить на берегу ближайшего канала.
Непонятно, на что он рассчитывал, рассказывая о содеянном своей невесте. Женщина сразу позвонила в полицию и Грабовски арестовали. Он признался в убийстве, но отрицал, что нaдругaлся над ребенком, впрочем, суд впоследствии сочтет этот факт доказанным. Вместо этого преступник рассказывал, что Анна, семилетняя девочка, пыталась его ...соблазнить, а за отказ пригрозила рассказать матери, что он приставал к ней, и потребовала денег!
Марианна узнала о его показаниях из газет и была взбешена. Тогда же достоянием общественности стали предыдущие «подвиги» обвиняемого, за которые он был получил неоправданно мягкие наказания.
Судебный процесс стартовал в марте 1981 года. Марианне посетила два заседания. С ужасом она слушала доводы защиты: мол, после химической кастрации, которую он прошел после преступлений на сексуальной почве, Грабовски страдал от гормонального дисбаланса, и это делало его раздражительным. Адвокаты считали, что тот был в состоянии «серьезного эмоционального расстройства», поэтому не может нести ответственность за свои действия. Сам обвиняемый кривлялся и оскорблял мать погибшей, повторяя, что 7-летний ребенок его соблазнял.
6 марта, придя на очередное заседание, едва оно началось, Марианне достала из сумочки пистолет и разрядила в убийцу своей дочери всю обойму — 7 пуль из восьми попали в цель. Позже она призналась, что хотела любым способом заставить Грабовски замолчать, и «не дать ему говорить гадости про мою доченьку».
Бахмайер была совершенно спокойной и не собиралась сбегать. Очевидцы, в том числе судья Гюнтер Крегер, который отвел Марианне в сторону и некоторое время разговаривал с ней после убийства, говорили, что слышали ее слова: «Я хотела выстрелить ему в лицо, но стреляла в спину. Надеюсь, он мертв».
Во время следствия Марианне рассказала, что ее преследовал призрак дочери, но перестал после ее самосуда. Когда психиатр, осматривавший ее, попросил Марианне что-нибудь написать, чтобы оценить почерк, она протянула ему лист бумаги с надписью «Я сделала это для тебя, Анна».
Суд над Марианне Бахмайер начался 2 ноября 1982 года. Этот процесс собрал в городе на берегу Балтийского моря телекомпании со всего мира, и в зале суда и за его пределами было настоящее столпотворение. Первоначально Марианне Бахмайер предъявили обвинение в предумышленном убийстве, что грозило ей пожизненным заключением. Однако, 2 марта 1983 года женщине было предъявлено окончательное обвинение в непредумышленном убийстве и незаконном хранении огнестрельного оружия; она была приговорена к шести годам тюрьмы.
Марианне продала свою историю немецкому еженедельнику «Штерн» для специального выпуска за 250 тысяч немецких марок, чтобы погасить судебные издержки. «Это была работающая одинокая мать, которая много страдала в своей жизни, и многое, что случилось с ней, было по-настоящему трагическим», — говорилось в нем.
Мнения германского общества разделились. Согласно опросу, проведенному в то время, 28% немцев считали справедливым приговор Марианне, 6% сочли наказание слишком суровым, а 27% — что убийца была наказана лишком мягко. Тем не менее, в годы заключения Марианне получала письма пачками, большая часть посланий была со словами сочувствия и поддержки.
Марианне Бахмайер вышла на свободу через три года, — в июне 1985-го. В том же году она вышла замуж за школьного учителя. Три года спустя они переехали в самый большой город Нигерии — Лагос, — где супруг Марианне преподавал в немецкой школе. Она оставалась в Африке до 1990 года. После развода с мужем Марианне переехала на Сицилию. Там, в Палермо, она прожила до 1996 года. Она была сотрудницей хосписа, «провожатой смерти», той, которая находилась с пациентами в последние часы их жизни. Пациенты прозвали Марианне Джойя – радость. Говорят, ни одному человеку, кроме нее, не удавалось действительно скрасить последние дни и часы умирающих людей.
О произошедшем в суде и обо всем, что к этому привело, она рассказала лишь дважды: на радио в 1994 году и по телевидению годом позднее. Она призналась, что тщательно обдумывала убийство Грабовски и тренировалась стрелять в подвале своего паба. Она считала необходимым наказать его не только за убийство Анны, но и за чудовищную ложь о своей дочери. В содеянном Марианне не раскаивалась.
В скором времени ей поставили неутешительный диагноз - рак поджелудочной железы, и она решила вернуться в Любек. В это же время режиссер Лукас Мария Бёмер обратился к Марианне с идеей документального фильма о ней. Она захотела, чтобы кроме прочего он зафиксировал на пленке ее угасание и смерть. Эта договоренность была выполнена.
Марианне Бахмайер умерла 17 сентября 1996 года в больнице Любека. Ей было 46 лет. Свой последний приют она обрела рядом со своей дочерью Анной.
Сегодня жена разбудила меня в 05:30 утра - захотелось ей поехать позавтракать в Юбу (游埠 Youbu). Это деревня за 100 км от нашего города, куда люди завтракать ездят с окрестных городов.
Приехали:
Машину в 7 утра уже тяжело припарковать. Надо пораньше приезжать. По выходным трафик здесь серьезный.
Местные мужики вышли посмотреть на приезжих молодых красивых девушек)
Предсказатель будущего надел шляпу, поставил вентилятор на стол, приготовил важные рукописи, ждёт клиентов:
Тиктокершы и краснокнижницы с самого утра уже пилят видосы и фотки:
И конечно же везде готовят завтрак. Лучший завтрак там, где висит портрет Мао, а повар в зубах держит сигарету, это очевидно:
Самое знаменитое блюдо здесь, за которым все собственно и едут - это.. как бы объяснить.. фаршированное вареное яйцо. Его в Юбу все готовят:
Разбиваешь яйцо, желток оставляешь целым, и палочками засовываешь внутрь желтка мясо:
Нужно определенное мастерство чтобы это исполнить. Потом яйцо варится, оно должно остаться целым:
Это очень вкусная штука. Второе по крутости блюдо для завтрака здесь - беляш, назовём его так, с зеленью яйцом и мясом:
Собрал комплект, можно есть:
Вот то самое яйцо «в разрезе»:
Всевозможных вкусняшек здесь большой ассортимент. Самодельное мороженое с названием деревни Юбу:
Жареные в кляре листья с дерева:
Тоже вкусно кстати:
Разные вкусности для завтрака в лучах восходящего солнца:
Пельмени с раками:
Рис, завернутый в тофу:
Рисовые сладкие кексы:
Ну и многое многое другое. Деревня Юбу считается лучшим местом для завтрака в нашем районе.
После завтрака местные деды садятся курить, пить чай и играть в карты и шахматы. А там и до обеда недалеко, потом и вздремнуть можно, пока жара не спадет:
Будете у нас на Колыме - приезжайте завтракать в Юбу)
Мой канал в телеграм: Китай Наизнанку
В ХМАО "чиновница" показала как "трудно" ей приходится на работе
Екатерина Смирнова работает замначальником отдела в Управлении капитального строительства города Пыть-Ях
Она поделилась с подписчиками в соцсетях процессом своей работы: записала ролик и текст к нему прямо из своего «розового» кабинета, где она покачивается на стуле в красной юбке и попивает кофе, пока подсчитывает ремонт «наших» дорог.
Местные жители такого сториса не оценили и подняли бугурт в соц. сетях. На критику людей откликнулся мэр города, который пообещал взять "под особый контроль" поведение своей "помощницы".
Как эта помощница оказалась на такой должности, мэр города не уточнил.
Всем привет. Решила поделиться своим небольшим достижением - я скинула 19 килограммов с середины февраля этого года и продолжаю стремиться к еще меньшему весу.
Мне 37 лет, рост 169 см. Всю жизнь я была склонна к полноте, периодически сражалась за стройную фигуру с собственными привычками. Когда в феврале увидела на фотографиях с вечера встречи выпускников свою заплывшую фигуру и двойной подбородок, поняла, что так больше нельзя, и взялась за дело.
Первые 10 кг я сбросила за счет корректировки питания. Строго следила за кбжу, взвешивала всю еду первые 1,5 месяца, убрала из рациона всю вреднятину, добавила много сырых овощей, заменяя ими гарниры. Затем подключила тренировки в спортзале. Купила годовой абонемент и взяла 20 тренировок с персональным тренером, чтобы не филонить) Сейчас продолжаю заниматься самостоятельно, стараюсь посещать зал минимум 3 раза в неделю, но не всегда получается из-за работы и домашних дел (у меня трое детей). Хочу похудеть до 65-67 кг и держаться в этом весе.
Ну и фото "до/после":
Не так давно я спросил рекомендаций у подписчиков в вк и в телеграмме на тему того, куда сходить и что посмотреть да попробовать в великой столице нашей великой родины. Посоветовали мне… дохрена. Я честно каждый день шёл по списку и всё равно за неделю всё не успел. Но успел таки многое, и щас вам накидаю годноты и расскажу каких мест таки стоит избегать. Половина тут будет лютая попса, но есть и прикольные местечки, о которых лично я ничего не слышал, пока мне про них не рассказали подписчики.
Ну да хватит прелюдий, поехали уже.
Чайная высота – моё любимое место в Москве, и тем удивительнее, что не каждый москвич даже про неё знает. Есть там, собственно, реально хороший чай (чайничек на одного человека вам будет стоить от 800 рублей до 3000 рублей), прикольный, но несколько хаотичный книжный магазин, и, самая лучшая часть, куча всяких чудных вкусов мороженого. Как вам шарик мороженого со вкусом еловых шишек и веточек рябины? А что насчёт вкуса кактуса и шампанского? Лепестки роз? Крапива? Пока я ел эти пять маленьких шариков, у меня натурально мозг устал от всех этих необычных вкусов и нового опыта. Крайне рекомендую.
Московский зоопарк – фига он огромный. Я гулял по нему где т три или четыре часа, уже думал что заканчиваю, а это оказалась лишь половина, и там через дорогу ещё столько же. Важный плюс: животным там, кажись, по кайфу – очень важный для меня момент, так как я в зоопарке хочу восхищаться животными вблизи, а не планировать побег для маленького жирафчика. Однако жирафчик там, кажись, вообще самый счастливый. Клёвое место, в общем.
Кафе «Кукареку» - находится прям рядом с зоопарком, очень удобно. По сути это место, где можно позавтракать в любое время дня и ночи, что для туристов или людей со сбитым к хренам графиком сна очень кстати. Плюс там представлены завтраки разных народов мира, что тоже прикольно, можно себя побаловать какой экзотикой в три часа ночи.
Красная площадь… она есть. С одной стороны выглядит действительно неплохо и на неё ещё постараться надо в итоге не зайти, но если таки не зайдёте – потеря не велика. Другое дело, что на неё ведёт…
Улица Никольская. Арбат версии 2.0, лучше оригинального Арбата по всем фронтам. Вечером ещё и дополнительный бонус к красоте с этими фонариками, плюс куча прикольных заведений именно там и находится. Например…
Вокруг света. Ресторан на Никольской, ну или точнее совокупность самых разных ресторанчиков с кухней самых разных народов мира. Можно набрать себе всего по чуть-чуть и устроить небольшой гастрономический тур не вставая из-за столика. Так же здесь, как говорят знающие люди, лучший том-ям в Москве. А я, оказывается, люблю острый суп со всякими морскими штуками – было неожиданно.
Оружейный подвал. Тоже находится на Никольской, относительно небольшой, но, что важно, интерактивный музей оружия. Надевайте кольчугу, повязывайте на пояс меч в ножнах, надевайте на голову шлем, машите топором, берите щиты и копья, взводите курок на револьверах и кремниевых пистолетах, цельтесь из автоматов, пулеметов, снайперских винтовок, ищите источник радиации, передавайте сигналы азбукой Морзе – очень круто. Раньше там ещё был тир, как я понял, но теперь его нет – слишком близко к Кремлю. Но есть виртуальный тир, тоже прикольный.
Арбат. Арбат версии 1.0, и этим все сказано. При хорошей погоде там ещё и толпы такие, и куча продавцов матрёшек для туристов. Не рекомендую.
ВДНХ – вот что внезапно не разочаровало… почти. Вообще реально большое место, и вот все эти фонтаны, советские шлягеры, пончики советские, павильоны разных регионов – по сути огромный и атмосферный памятник величию СССР. Не фанат этого периода нашей страны, но зубовного скрежета он у меня не вызывает, я кайфанул. Хотя вот павильоны на мой вкус скучноваты, не докрутили. Хочу, чтобы меня при входе в павильон Казахстана наряжали в папаху и вручали саблю – такого рода вещи.
Ботанический сад – находится сразу за ВДНХ, и это был ещё один «фига он огромный» в Москве, плюс ещё и очень зелёный и относительно тихий, спокойный. Там в принципе если немного постараться, можно даже и заблудится. Рекомендую (Ботанический сад, не заблудится в нем… хотя).
Арт-пространство «Винзавод» – вот это было однозначное разочарование. Огромная территория, на которой я уже планировал прям обмазаться искусством, а на деле 50% это магазины керамической плитки, светильников, обоев и прочего декора, а ещё 40% это просто кафешки и ресторанчики без какой-либо интересной фишки. Оставшиеся 10% таки искусство, но размазанное таким тонким слоем и урывки тут и там, что оно просто не работает как могло бы. В этом плане в Уфе на порядок лучше.
Музей современного искусства – уже получше, так как это и правда музей, там действительно есть современное искусство, аж на двух этажах. И в нескольких, блин, зданиях, раскиданных не так чтобы близко друг от друга. Музей реально хороший, я там очень приятно провёл пару часов, но вот не понимаю я, чего нельзя была все в одном здании то сделать? Эрарта вон в Питере так и сделала, получилась класно.
Музей «Гараж». Ну и довершая мой краткий экскурс по музеям Москвы – порекомендую Гараж. Он также относительно небольшой и его пройти можно за 2-3 часа несмешного брожения, но организован как-то получше своего конкурента, ну и лично на мой вкус процент интересной годноты там выше.
Парк Горького. Он норм. Он большой, там приятно бродить, но в целом какой-то прям киллер фичи я в нем не нашёл для себя. Ну кроме одной, может быть – там расположен музей «Гараж».
Парк «Зарядье» в этом плане смотрится более выгодно – виды из него не хуже, есть всякие прикольные участки и травки, ну и вообще он более модный, стильный и молодёжный. А еще, как говорят, это популярное место для московского секса.
«Блины» на Воронцовской – вот щас будет необычная рекомендация… хотя я это место не рекомендую. Тут смотрите какая штука: вот вы когда вино дегустируете, вам иногда надо водой рот прополоскать, чтобы вкусовые рецепторы в себя пришли, ну или когда парфюм нюхаете, в перерывах надо нюхать кофе. Так вот, это заведение – самое всратое место во всей Москве, во всяком случае из тех, что расположены в пределах Садового кольца. Но… после него красоты прочих мест и вкусности прочих едален раскрываются дополнительно хорошо. Да и само мест по-своему восхитительно всратое. За эту долбанутую рекомендацию отдельное спасибо товарищу Дао из телеграмма, конечно.
Ему же, кстати, спасибо и за другую интересную рекомендацию – небольшой ресторанчик Teff, с блюдами африканской кухни. Я там на все заведение был единственный белый, по-русски вокруг ни единого слова – интересное ощущение, конечно, уже только за него можно заведение рекомендовать. Официантка – милая чернокожая девушка, но английский у неё был лучше, чем русский, поэтому я вас предупрежу заранее: есть там надо руками. Отматываете себе от блинчика немного, отрываете, зачерпываете этим обрывком еду и едите вместе с блинчиком. Кстати, вкусно. А ещё капец как остро.
Кстати об остром – стендап на Трубной. Видит бог, как сильно я люблю стендап профессиональный, от мировых звёзд юмора, настолько же сильно я не люблю стендап от начинающих или малоизвестных комиков. А тут меня повели в подвальчик на Рождественском бульваре, который ещё и бар, и имеет вот эту атмосферу первых сезонов «Миссис мейзел» и знаете… было прям хорошо. Выступали как уже достаточно опытные комики, так и совсем молодые да начинающие, и молодые да начинающие были даже смешнее. Отлично провёл время, рекомендую.
Ну и…всё. Капец всё ж Москва огромный город, и не все ништяки там находятся в центре, при том, что и центр там капец какой здоровый. Добраться из одного прикольного места в другое – это час минимум, если они не прям рядом. Если прям рядом – то это минут 20 самое лучшее.
Однако что мне особенно нравится в Москве – тут можно просто бродить по городу и уже классно проводить время. Вот знаете, когда вы в своей квартире ремонт делаете под себя с нуля, ив итоге у вас выключатель света ровно под вашу руку сделан на стене, инстинктивно его можно щёлкнуть, настолько все удобно. Вот сама Москва настолько же удобная, как будто специально под тебя делали. Чистый кайф.
Если не были – обязательно попробуйте. Даже с учётом цен на квартиры оно довольно дёшево. Собственно, цены на посуточную аренду там лучше, чем в Казани.
А если были, то не мне вам рассказывать. Я туда вернулся, я туда вернусь, и вы туда тоже однажды вернётесь. Отличный город для отдыха. Для жизни – ну тут фиг знает, но для отдыха оно вот точно прям лучше не бывает.
Лайк - это спасибо.
Подпишись, если понравилось, постов у меня еще много.
1. Что за инструмент? 40-50 см длиной.
Это деталь от набора для замены лобовухи у машины.
2. Что у него за штука на штанах?
Это декоративная подвеска для часов. До Первой Мировой наручные часы считались женскими, мужчины носили часы с цепочкой, а красивая подвеска помогала им понтоваться. Или более полезный брелок подвесить.
3. Нашел это в ванной, странная коробочка с дырками и пудрой.
Это ловушка для мух, а пудра - приманка.
4. Пластиковая емкость со странными палочками.
Набор вставок для дужек очков.
5. Что это за кухонная коробочка? Размеры - 10 на 10 см.
Это не кухонный прибор, а специальная шкатулка для хранения волос. В викторианскую эру туда складывали волосы с расчесок и гребней. Потом из них можно было сделать подушечку для иголок или украшение вроде такого -
6. Странная палка с прямоугольной прорезью в конце.
Это ручка от театрального бинокля.
7. Странная деревянная коробочка.
Это подставка для трубки.
Для великолепных сеньоров и сеньорит, которым нравится узнавать новое, и которые хотят поддержать выпуск постов, есть кнопочка донатов, а для не менее великолепных пользователей приложения есть ссылочка - https://pay.cloudtips.ru/p/0683c73b
Также можно подписаться на микровыпуски, которые будут идти одновременно с обычными и выкладываться для всех через день-два. Так что если кто хочет поддержать подпиской - вы можете это сделать и получите периодические плюшки, но и любые другие читатели не будут обделены, даже наоборот, если эта идея обретет сторонников, считайте, что с 7 предметов выпуски увеличатся до 9-10. Ссылка - Что это за штука - 186,5
Основные выпуски дублируются в телеге, скажем спасибо Пикабу за то, что приходится развивать ее вместо того, чтобы просто сидеть здесь. https://vk.com/likecomics и https://t.me/polyglossa