Делюсь своими результатами - за июнь скинула 2,1 кг, что радует))

Тут разница за год -26,9 кг между фотографиями.

Ну и бонусом фотка с улыбкой, мы похудевшие улыбаемся!))

Основано на личном опыте.

Я простая мама четырех детей, но дома не сижу, работаю (об этом тоже есть посты на Пикабу). Так как разница между детьми по 1,5-2 года, то режим и четкое расписание жизни - наше кредо вот уже 15 лет. Младшему сейчас 8 лет.

1. Четкий режим. Ужин всегда начинается в 20-20.30. Отбой в 22.00. Подъем исходя из начала занятий. Летом может быть чуть позже, особенно у сплюшек. Сейчас дети уже большие, а до 6 лет обязательно был сончас.

2. Четкие и понятные расписания. В дошкольный период, у нас было много дополнительных активностей - логопед, развивай-ка, танцы. Все это было составлено в удобные недельные графики и висело на холодильнике. Для младших - были большие буквы типа Л - логопед, Б - бассейн. Чтобы они могли посмотреть, а что у них завтра в жизни. Таким образом, мы не пропускали занятия и знали когда куда ехать и с чем. Сейчас большинство активностей в школе, и стало легче. Но дети все равно ведут такие графики для себя - чтобы успеть в кружки или на доп.занятия. И не забыть вещи для бассейна)

3. Четкие списки дел. С определенного возраста - каждый включался в Домашний клуб. С 5-6 лет - можешь поставить грязную посуду в посудомойку, с 6-7 лет - разгружать вилки-ложки, загружать простое. С 7-7,5 лет - полноценная загрузка/разгрузка посуды.

   Сейчас у нас каждые выходные проходит беспроигрышная лотерея основных домашних дел. В типографии напечатала на значках без крепежей списки, неодимовые магниты - и вуаля. Справа - маленькие цифры, их кладем в шапку, и тянут по очереди.

   Таким образом, каждый в итоге пробует все основные домашние дела.

Самое сложное в большой семье - уборка мусора и поддержание порядка в холодильнике.

Еще у нас отдельно четкое расписание уборки на кухне каждый день, попарно. Чтобы учились общаться и договариваться друг с другом. И каждую неделю меняется дежурный у кошачьего туалета - по часовой стрелке.

Подготовка к ужину также проходит по очереди попарно: разогревание еды, напитки, нарезка овощей. Сначала девочки заботятся о мальчиках, потом наоборот. Вот кому-то с мужем повезет в будущем ;)

4. Порядок в вещах. Все ящики у всех детей функционально одинаковые. Внизу нижнее белье, выше - шорты и футболки, еще выше штаны. На штангах слева - всегда школьное. Сначала даже подписывали полки - с помощью ручного принтера (дети сами печатали слова, что впрочем заметно на фото).

Таким образом, при необходимости, каждый легко найдет у другого в шкафу нужную вещь. Потому что знает на какой полке она лежит. Младшие тоже быстро находят нужную одежду.

Аналогично с постельным бельем и полотенцами - у всех свое место. Всегда.

Пежама? Сойдёт, главное что написал сам в 6 лет! А в морозильнике у нас Гребы. Гребы отсюда, лингвист!

5. Личные вещи. Это очень важно - у каждого есть свое место и пространство, в которое можно попасть только с разрешения «хозяина». Просто так взять чужую вещь с чужой полки - нельзя. Если ты оставил игрушки на полу в большой комнате - ими могут играть все. Хочешь, чтобы их не трогали - убери в свою коробку.

Подписаны все полотенца, и крючки :)

На всех полотенцах вышита первая буква имени на двух противоположных правых углах.

И крючки:

У нас вообще максимально все подписано. Никто не спорит за полку или тряпку - зачем, если она подписана?

6. Готовить помогают все. В силу возраста добавляем функции постепенно. Основные рецепты записаны в книгу, и дети научились их читать. Недавно сами нашли рецепт картошки в инете и сделали какую-то запеканку. Пережаренная, несоленая, но ведь сами! Похвалили, сколько смогли - съели ;) Главное - это воодушевить, что ты молодец. А то, что часть продуктов перевели… ну и ладно. Ведь если поругать - больше даже пытаться не будут.

Кстати, даже в 5 лет ты можешь чистить яица и резать колбасу в салат. Пусть медленно и криво - но ты вместе со всеми. А в 10 лет уже прекрасно режется и курица, и жарится простая яичница.

Где что на кухне - все всё знают. Ведь у каждой вещи свое место. Всегда. Хотя две огромные сковородки и пятилитровую кастрюлю сложно потерять :)

Но будьте готовы к потерям. Я набрала в последний раз разные веселые тарелки на Озоне. Все равно же разобьют, зато кушать интереснее :)

Отбил сына курицу, ай молодец!

Думаю всем понятно, что ругать за это не стоит? Убрали вместе, в душе погоревали, достали новую тарелку.

7. Уборка, кровать. Тут думаю понятен принцип :) Каждый ухаживает сам. Везде, где нужна особенная уборка - есть дежурные. Плюс каждые три месяца большая уборка в общих пространствах. Чтобы это не напрягало, то обычно это в выходные с утра, одна точка. Допустим в эти выходные будет разбор в шкафах с консервами и приправами. Повторная уборка в этих шкафах будет через три месяца - как раз за это время там все передвинут по-всякому, и нужно будет вновь уложить все правильно и перепроверить сроки, пересыпать пустые и проч. На прошлой неделе была уборка в ванной среди шампуней, зубных паст и повторим через 2 месяца и 3 недели. Естественно, если вдруг прошелся ураган - бывает и внеочередная уборка (привет, жучки из Пятёрочки).

8. Творчество. Твори что хочешь. Смешать пластилин 10 цветов в серое Г? Ну ок, давай только из этого слепим серого динозавра потом. Степлером сцепить фетр и бумагу в трехметровое платье? Ну ок, но потом остатки я соберу, разрежу и используем для других поделок. Очень многое пробовали с детьми, в том числе ходим на всякие обучающие мастер-классы. Из последнего - плели корзинки со старшей.

Что-то обязательно получится!

9. Вечер настольных игр. Стараюсь раз в неделю устраивать вечер современных настольных игр: колонизаторы, каркасон, зельеваренье, номы, билет в Европу и проч.

Всегда было сложно собрать компанию, чтобы поиграть в настолки. Поэтому я просто родила себе большую команду ;)

Стараюсь подбирать игры по возрасту и чтобы в них надо было думать. Конечно, игры на везение тоже есть: начинаем всегда с ходилок. Но все же давайте лучше в поезда :)

10. Свобода выбора. И голос большинства.

Поедем в выходные парк? Голосуем, 3 против 1 - значит едем в парк!

2 на 2? Давайте перечислим плюсы парка. Голосуем повторно! Снова 2 на 2? Давайте еще накидаем варианты, за которые будет большинство.

Хочешь футболку с черепами? Пожалуйста.

И носки тоже обязательно с черепами! А все почему? А потому что будущий врач!

Я составляю список нужных вещей, а дизайны одобряют уже дети. Даже если поход по магазинам займёт полдня или больше. «Эти джинсы недостаточно синие, а эти слишком широкие». По магазинам езжу не со всей бригадой, а с 1-2 детьми, иначе нервов и сил не хватит. Но зато вещь будет нравиться и носиться с удовольствием и долго.

11. Лекарства. Держу под контролем, но приучаю к порядку. Допустим, врач прописал что-то. Составляем таблицу, нужные кладу в коробку в зоне доступа больного, и он принимает по списку. Старшие - уже сами могут взять из блистера и отмечаются. Младшие - пьют со мной вместе, и отмечаются.

Лекарства только по назначению врача!

12. Списки, списки…

Собираемся куда-то? Составляем список, все его фоткают и идут собирать. Потом приносят вещи ко мне и идет сверка. Я сама за вещами не пойду ;) Пусть ребенок сам решает, какие шорты взять и носки. Сейчас чуть подрастут - и старшие будут проверять младших. А я так, одним глазком. Но пытаюсь подсказать замены, когда берут красные шорты и зеленые носки ;)

В магазин? Ты идешь за молочкой, ты за хлебом, ты за макаронами. Хотя в последнее время Сбермаркет избаловал. Но сидят, составляют заказ вместе сами ;)

13. Подарки

Каждый обязательно должен сам придумать, что подарить другому на ДР и НГ. Ставим бюджет-ограничение, хочешь дороже - вкладывай свои. При этом подарок должен быть «в тему» увлечений и тд.

14. Свои деньги.

Каждый месяц выдаем на карманные расходы плюс бывают подарки на праздники от друзей-родственников. Это личные деньги, и их можно потратить на любую фигню. Мы, конечно, пытаемся подсказать-направить. Но в целом: захотел шоколадку - пожалуйста. Копишь на телефон? Поможем найти вариант выгоднее и надежнее.

15. Свободное время или скучная жизнь у скучных людей.

У каждого есть свободное время, которое можно потратить так, как хочешь. Я клоуном не нанималась, и у меня вообще сончас в выходной по расписанию ;) Если тебе скучно - иди и развлеки себя сам. Вот там книжки, тут фетр, вон там игрушки. Привлекай остальных ребят. Когда они были младше - вообще чудесно играли. Сейчас конечно старшие все чаще в телефонах, младших контролируем пока. Но все равно есть обязательно свободное время «без техники». И тут они и в настолки играют, и что-то шьют, и читают.

И я знаю, что вдруг я заболею - дома не случится хаос. И когда я помогаю кому-то с проектом (но пассивно, так как принцип аналогичный - самостоятельность), то все остальные все равно справятся - и поужинают, и наведут порядок. Ну а сборы к бабушке в гости на выходные занимают 30 минут. Хотя напомню, детей у меня четверо :)

Сейчас дописываю эти строки, а мальчишки уже прибрались на кухне. Да, где-то пятна остались. Забыли поставить одну кружку в посудомойку. Но я им про это расскажу и в следующий раз они сделают все получше. Сами.

А я проходила ее курс. В 2018 я, раздавленная разводом, потерянная и несчастная купила у нее считай что набор голосовых сообщений за 4500 или типа того. Там в чатах было много глупых девочек и все мы хотели примерно одного: любви и счастья.

К концу этого курса я поняла важное: надо не заниматься херней и все у меня сложится. Никогда и ничего больше у нее не купила, считаю схему выпрашивания благ у Вселенной паразитической и вредной для психики. Не клянчить надо, а работать.

Как же так все вышло-то?

Нарисовался в Москве на пенсию полковником в возрасте под сорокет. До того - служил на Сев.Кавказе, соответственно - ни жены, ни детей. Завел подружку, пригласили поработать в приличной гражданской конторе начальником службы безопасности. Казалось бы - жизнь налаживается. И тут решил я, что не хватает в доме чего-то мохнатого и пушистого. Пообщался по этому поводу с подружкой, и сошлись на том, что возьмем котенка. Решили взять шотландского вислоухого. И начал я искать в интернете, где взять породистого и красивого. Нашел кучу заводчиков, как говорится - приезжай и купи. И тут вылез баннер с надписью "Зачем покупать? Возьми из приюта". Ну, кликнул по этому баннеру.. Вот именно с того момента все пошло не так, как планировалось...

Нашел рядом располагающийся приют. Приехал туда за котенком. А там в кошачьей клетке лежал псина. Хаски. И смотрел на меня тоскливыми карими глазами. Спросил - какого хуя пес делает в кошачьем приюте, да еще и в клетке, где он даже встать в полный рост не может? Ответ меня потряс. Отдали его в приют знакомые хозяйки этого самого приюта. Вместе с родословной и всей сопутствующей хуйней. Оказалось - его еще щенком купила молодая пара. Оба работают, не до выгула, поэтому держали его дома, не выгуливая вообще. Приучили ходить на пеленку, он улицы не видел практически вообще. А когда его вывели впервые, и было ему на тот момент восемь месяцев, он захромал. А хули вы хотели - собака растет, масса тела увеличивается, а из-за отсутствия физ.нагрузок мышечный каркас не сформирован. И в итоге словил он привычный вывих бедра. Ну, и после этого хозяевам стал неинтересен - ну кому интересно выгуливать хромую собаку? Опять же - лечение дорогое. И отдали его знакомым в кошачий приют, где посадили его в кошачью клетку... И вот этот мохнатый товарищ тоскливо посмотрел на меня через решетку. В итоге - ехал за котенком, а приехал с собакеном в возрасте 10 месяцев, абсолютно не адаптированным ни к чему.. Он даже гулять не умел - выйдем с ним на улицу, а он прижмется к моей ноге и сидит. Так что решил его приспособить к жизни методом, так сказать, полного погружения. Поехал с ним в дальнее Подмосковье, поставил там на берегу водохранилища палатку, а его отпустил погулять. И он, видимо, впервые в жизни, побежал. Хромая, конечно, ибо вывих бедра никуда не делся.

Так как мы в ответе за тех, кого приручили, надо было псину лечить. Объездил кучу клиник, отсобеседовал кучу врачей. В итоге нашлась та, где ему сделали эту ебучую, сложную операцию. Сука, месяц спал с ним на полу, потому что после этой операции прыгать ему было нельзя, а если бы я спал на кровати - он бы обязательно попытался туда запрыгнуть. И тогда вся операция насмарку... Так что постелил на кухне на полу плед, и месяц спал с ним в обнимку. Тогда же, видимо, мои отношения с подружкой дали трещину - типа, хули ты со мной не спишь, собака тебе дороже, чем я, бла-бла-бла...Естественно, на хуй послал.

Вымахал он в офигенно красивого пса. Ухожу на работу - провожает, прихожу - встречает. Все идеально. И тут мой товарищ, недавно посетивший Италию, рассказывает, что там, дескать, не принято держать в доме животных поодиночке - ибо им скучно. Идея запала мне в голову, начал шариться в тырнете по сайтам всяких приютов. Нашел никому не нужную девочку хаски, которую трижды брали и возвращали обратно - потому что писается дома. Взял - действительно, все время ссыт на пол, аж паркет весь покоробился. Залез на всяческие курсы дрессировки, думаю - ну можно же приучить не писать на пол. Хрен там - не помогает. Повез ее к крайне авторитетному в Москве собачьему диагносту - и вуаля! оказалось, что ее (скорее всего) выкинули на улицу еще щенком, когда шерстка не отросла, она застудилась, и почки больные, потому и писается. Ну куда ж деваться - вылечили ей все - и перестала. Так что в итоге я без подружки, зато в доме две чумовые хаски, которым в моей квартире тесно. Думаю - ну ладно, надо перебираться на природу. Как и с какими трудами нашел участок - это отдельная песня. Но в итоге запал на огромный кусок земли (40 гектар, ни много, ни мало), в 200+ км от Москвы. Купил. Собакам там дико понравилось. Думаю - ну, а что уж тут, давай-ка еще одну возьму, для охраны. Ибо хаски ни разу не охранники. Путь проторен - залез на сайт приюта. А там искали дом для старой немецкой овчарки. Да, она старая - - но это ж не значит, что ее нельзя любить? Забрал к себе. Стало у меня собак три. На сорока гектарах - не сильно густая плотность населения. И, видимо, не я один так считал. Дездмонд, мой любимый пес, как обычно, с утра пошел на обход территории, и пришел с дворняжкой. Привел с собой голодную, худую, паршивую, кишащую клещами сучку. Подробности опустим - скажем так, что она прижалась, через три месяца эта отъевшаяся, стерилизованная, избавленная от насекомых засранка начала меня не на шутку ревновать, и Дезмонд наконец-то съехал с моей кровати - потому что там начала спать она. Назвал ее Мальтой. Что имеем? Четыре собаки - две хаски (Дезмонд и Габи), немецкая овчарка Герда, и хуйпоймикто по кличке Мальта. И ничто не предвещало беды. Но, будучи подписанным на всякие собачьи группы, получал от них новости. И в новостях проскочило - типа "Ищет дом..."

А дом искал реально страшный и стремный щенок, которого сфоткали не совсем удачно - в процессе его болезни энтеритом. Худого и заблеванного. Думаю - ну, бог послал. Такого точно никто не возьмет, так что иди сюда. Списался с куратором - и его привезли. Сделал себе подарок на 23 февраля )). Этот мерзавец отъелся, оспаривает первенство в плане быть вожаком у Дезмонда, и прыгает на девочек, пофигу ему, что они стерилизованные. ПОтом появился алабай, еще пара дворняжек, и еще..

Что мы имеем в сухом остатке? Пустая квартира в Москве. Огромный участок в Рязанской области, откуда я уже год как не выбирался никуда, кроме как в магазин и к ветеринару. И шестнадцать собак. И посланная на хуй подруга. и вместо лощеного начальника СБ крутой фирмы я - в перспективе начинающий фермер. Бля, как так вышло-то?

А ведь я всего лишь хотел котенка....

Сейчас расскажу весьма поучительную историю о бизнесе по-русски и о том, как я выступаю медиатором в трехсторонних переговорах. С иллюстрациями. Много ненормативной лексики, дабы не отсупать от истины.

В пятницу, на прошлой неделе, нарисовался у меня на участке импортный мощный трактор. На вопрос, хули ему тут надо, охуел что ли, щас пизды дам, а потом собаки доедят с какой целью он сюда заехал, водитель адской шайтан-арбы пояснил, что фирма, в которой он хуярит за еду имеет честь и счастье трудиться, является подрядчиком местных электросетей, и им поставлена задача расчистить просеку под линией электропередач, которая проходит по краю моего участка. На резонное замечание, что время для работы они выбрали крайне неудачное, ибо почва уже отходит от промерзания, и эта адская машина может запросто сесть на днище, водятел ответил что ему похуй, сказали ехать я и поехал что к работам приступили после заключения договора, о расценках на который его фирма с местными электросетями торговалась всю зиму. Ну, я ему сказал, что раз так, то хуй с тобой, езжай и ебашь его перекрестил на дорожку, помолился за здравие его и его начальства, и пошел заниматься своими делами.

Через час заезжает ко мне на участок УАЗик - буханка, оттуда вываливаются трое мужиков в спецовках, потом шустро запрыгивают обратно, потому что мой здоровенный алабай Барон (80+ кг) вылез из-за кучи дров и с рыком рванул в сторону незваных гостей.

Подхожу, спрашиваю, кто такие и что надо. Отвечают - мол, на дальнем конце участка у них спецтехника завязла, приехали выручать. Я обошел буханку, посмотрел, поцокал языком и говорю - ну, таких надо штук двадцать, чтобы его с места сдвинуть. Или вы его вручную вытолкнуть хотите? А надо сказать, что их спецтехника - это здоровенная махина, раза в два с лишним поболе трактора Беларусь, да еще сзади висит прицепное оборудование - мульчиратор, весом в три с небольшим тонны. Для переработки в щепу срезанных передним ножом молодых деревьев и кустов.

Поэтому предложил понапрасну не шляться по снегу, а подождать, пока приедут еще гтук двадцать уазиков, и потом дружной связкой, как бурлаки на Волге (на современный лад) попытаться вытащить их шайтан-арбу. Примерно вот так (только вместо людей - уазики, а вместо баржи - трактор):

Мужики сказали, что их руководство дало им указание отсоединить навесное оборудование, дабы трактор попытался выехать в облегченном варианте. На мой вопрос, а как они потом будут вытаскивать трехтонный мульчиратор, мужики сказали да хуй его знает, что потом, когда трактор освободится из снежно-грязевого плена, они его тросом прицепят и вытащат. И ушли выручать свою технику. Смотреть на это я не пошел.

Часа через три они вернулись, все перемазанные грязью, ржавчиной и прочим говном, сказали, что ни хуя не выходит берут тайм-аут до понедельника. А в понедельник найдут и пригонят другой трактор, который вытащит первый. Я выразил восхищение простотой и изяществом решения, но при этом указал, что данная теория действительна для сферического трактора в вакууме, то есть проще говоря - для идеальной модели процесса. А в жестокой и суровой реальности они вполне могут и второй трактор засадить по самое не балуйся, потому что с каждым днем все теплее, и почва становится все более мягкой. На этом мы расстались до понедельника. То есть до сегодняшнего дня. Утром приехала знакомая буханка, за которой пропердел трактор Беларусь. Буханку оставили с моей санкции около дома, а вся толпа проследовала к месту происшествия. Часов до двух я их не видел и практически не слышал.

В четырнадцать нуль-нуль пополудни по Гринвичу работяги пришли к уазику, начали есть, пить и материться. Подойдя к ним, из их эмоциональных реплик я узнал, что они засадили второй трактор по самые оси, и ждут третий, чтобы он вытащил второй, а потом они вдвоем вытащат первый. Гениальность их простых решений вновь поразила меня до самых глубин моей черствой души, но от замечаний я решил воздержаться, учитывая их нестабильное эмоциональное состояние. Посоветовал им залезть в машину, потому что собаки могут покусать, если меня рядом не будет, и решил сходить посмотреть на кладбище техники стихийно возникшую стоянку тракторов.

Работяги не соврали, второй трактор завяз в безуспешной борьбе с долбоебами попытке вытащить техсредство в три раза тяжелее себя.

Прошло немного времени. Приехал третий трактор. И все вместе, с эмоциональным подъемом и мотивацией толпа долбоебов эти рационализаторы направились выручать засевшие трактора. Их опять не было часа три. Решил сходить и посмотреть. Завяз и третий трактор в попытке вытащить второй.

Я посоветовал привезти четвертый трактор. Сказал, что в конце концов, когда цепочка из засевших тракторов достигнет асфальта (а до него какой-то километр всего), то все у них получится. А у меня будут на память офигенные фото кортежа из тракторов.

Но самое интересное начинается на этом месте.

Как выяснилось, два трактора-выручателя принадлежат Спасскому ДРСУ, и должны завтра выйти на работу, расчищать дороги от тающего снега и грязи в славном граде Спасске-Рязанском, райцентре наших ебеней, до которого от меня каких-то 25 км (неплохой пробег для двух тракторов, однако).

В связи с динамичностью и сложностью формирующейся оперативной обстановки, на участок фронта прибыли начальник Спасского ДРСУ и один из руководителей фирмы-подрядчика. Стоял густой мат-перемат, и мне пришлось вмешаться. Я предложил всем заткнуться нахуй взять паузу и подумать, что делать, а также высказать свои доводы.

НАчальник СПасского ДРСУ заявил, что у него сейчас всего три трактора, два из которых завязли у меня на участке и как завтра нахуй убирать дороги и его администрация района выебет нахуй в жопу без смазки с особым цинизмом, дерзостью и глубиной проникновения, это пиздец АААААА блядь ситуация весьма плачевная с невеселыми перспективами лично для него.

Представитель фирмы-подрядчика электросетей заявил, что если бы знал, что тут такой пиздец, то хуй бы он подписался бы на этот блудняк искренне сожалеет о сложившейся ситуации и предлагает конструктивно подойти к вопросу решения, удовлетворяющего обе стороны.

После этого он опрометчиво спросил у начальника ДРСУ - говорите, у вас ТРИ трактора? У того глаза побелели, весь затряс. Я думал, он прям там его ушатает наглушняк. Отдышавшись, начальник ДРСУ заорал - ты че, гондон, предлагаешь мне весь парк техники тут похоронить? И тут на сцену выступил я. Искусный медиатор и переговорщик. Пришло мое время!

Предложил всем выдохнуть, успокоиться и найти варианты, которые устроят обе стороны (зловредный уебок внутри меня алчно потирал лапки, предчувствуя веселье).

Начальнику ДРСУ предложил составить на месте договор об аренде техники, которую даже в случае вынужденного простоя обязуется оплатить фирма-подрядчик. Говорю - в администрации покажешь, что все официально, а за эти бабки вы в Рязани пять тракторов наймете, пока ваши три тут в грязи торчат до мая месяца. Оплата-то будет тикать, и не ебет. Тот подумал и согласился.

Затем переговорил с представителем фирмы-подрядчика. Сообщил, что, на мой взгляд опытного человека, не раз вытаскивавшего технику из грязи, вот-вот все получится, нужно только чуть-чуть еще приложить усилия. И третий трактор определенно исправит положение. Не говоря о том, что связка их трех Беларусей сможет выдернуть из грязи даже БЕЛаз.

А еще подсказал ему, что вся вина за сложившуюся ситуацию лежит на работягах, которые из-за своего вопиющего непрофессионализма засадили спецтехнику по уши в грязь. И что поэтому договор нужно подписать, ибо расходы по простою техники в случае, если и третий трактор засядет, можно запросто возложить на непрофессиональных работяг и списать у них с зарплаты.

Добившись взаимопонимания и снижения накала эмоций между этими сторонами, я сообщил им, что договор должен быть заключен в простой письменной форме, и абсолютно неважно, если он даже будет написан от руки. Главное - указать все условия и реквизиты, поставить печати и подписи. Чтобы начальник ДРСУ мог, если что, предъявить его в администрации как оправдательный документ.

Начальник ДРСУ с представителем фирмы-подрядчика пошли в буханку, которая стояла около моего дома, чтобы там написать и оформить договор. А я приступил к третьей части марлезонского балета. ДАвно не было иллюстраций. Вот:

Короче, руководство ушло. Я подошел к работягам и поинтересовался, что они думают о сложившейся ситуации. Они сказали, что это блядь пиздец полный нахуй удручены и раздосадованы, и, в свою очередь, задали вопрос - а куда ушло начальство. Внутренне ликуя, я рассказал им, что их начальники договорились вызвать третий трактор и попытаться вытащить всю технику, о чем пошли составлять договор, и что в случае, если все они тут завязнут, будет оплачен простой. Работяги говорят - да это же пиздец как дорого. На что я им в ответ возразил - да ваш начальник сказал, что вы виноваты, и что все у вас с зарплаты вычтут. Работяги бросили курить и резво припустили к месту, где стоит буханка. Таких прыжков по сугробам я давненько не наблюдал. Жаль, заснять не догадался этот бег с препятствиями.

Подойдя к буханке, я мог видеть, как в ней закрылись двое буржуев-начальников, а работяги, брызжа слюной, орут - да вы охуели вкрай, ебитесь тут сами, ни хуя делать не будем, вытряхивайтесь из УАЗика и пиздуйте сами ишачить, мы поехали, завтра все уволимся нахуй!

Когда мне из окна представитель фирмы крикнул - нахуя ты им распиздел? зачем ты разгласил конфиденциальную информацию, я с глумливой улыбкой развел руками и ответил, что мне похуй, зато весело я и сам фактически представитель пролетариата, и это видно по куче заготовленных мною дров, поэтому мои симпатии всецело на стороне рабочего класса.

Короче к консенсусу не пришли. Бросили там три трактора, и все куда-то уехали. Завтра жду продолжения банкета. У меня еще много хороших идей есть..

Вчера установила Тиндер и сегодня впервые была на свидании такого рода. Это было очень весело и интересно. У меня тревожное расстройство, у него биполярка, рыбак рыбака как говорится, обсудили всё: от Властелина Колец до антидепрессантов. Я думала, в нашем городке вообще там никто не сидит. Случайно зашли в кафе, а там скрипачка собралась играть, исполняла от классики до Короля и Шута. В общем, всё замечательно. Так что, там не одни озаботы сидят, которые первым делом спрашивают про размер груди (хотя и такое есть). Не знаю, что будет дальше, но всё равно встряхнулась, пообщалась, погуляла и поговорила по душам с хорошим парнем!

Месяц назад я призывал своих читателей, затраханных звонками из «Ростелекома», передать ему пламенный привет за распространение спама, а сегодня получаю прекрасное:

Для справки: нарушение рекламодателем, рекламопроизводителем или рекламораспространителем законодательства о рекламе <…> влечет наложение административного штрафа <…> на юридических лиц – от ста тысяч до пятисот тысяч рублей.

Ну что, @RTsupport, я доходчиво объяснил, куда вы можете катиться со своим спамом, или будем сверхпланово пополнять бюджет родины дальше? Если что – мне не трудно, звоните еще!

PS: что, как, почем, зачем, образец жалобы и т.д.

19.02.2016 - семь лет назад я первый раз в жизни сдал кровь. Пока я ждал в очереди, сидя на диване, вышла с донация девчонка, присела слева от меня. Ну я чтоб не палиться гляжу на не искоса, интересно. А она поплыла, и поплыла налево - с дивана падать. Я ее - хвать! Доктора зовём, народу не мало было в очереди. Положили ее на диван, ноги подняли, дали понюхать спирт, отошла. Сидим дальше. Вышла девчонка с парнем, пошли на выход (спуск со второго этажа). Жахнулась она на ступеньках, парень смягчил падение, но руку ударила больно, откачали. Сижу дальше. Бледнею …
Пришла моя очередь, зашёл в донорский зал. Врач спрашивает: «Чего бледный такой?», я говорю: «Я - первый раз, и так мол и так, видел как в обморок падают». Давай говорит в другой раз, если очкуешь. Нет, умерла - так умерла, говорю. Сдал кровь.
Так началась донорская карьера. Вступил в регистр доноров костного мозга. Дали значок-капельку, с надписью.
Потом были вызовы, для сдачи крови в пользу ребёнка, женщины, парня…
В одной из станций на регистратуре девчонка попросила сдать для ее родственника, я согласился. Пошёл к врачу, сижу один в кабинете, минут 10. Прибегает врач, «вот вы где, мы вас ищем, нужны тромбоциты в реанимацию, женщине, ваша кровь подходит».
Так я, это… пообещал уже девушке сдать кровь в ее пользу. «Решим» - сказал врач. Крч сдал я тромбы в первый раз и получил справку, о том, что кровь сдал, для девчонки))) По документам из-за меня двум пациентам ушёл материал)) отдал справку девушке и ушёл. А родственников женщины и не видел даже, вернее видел парня, кажется сын ее был, до донации видел. Горем убитый, по-любому он был. После донации не видел его, оставил справку на регистратуре и ушёл. Вечером мне звонят. Звонил тот самый парень - благодарил, спрашивал как меня может отблагодарить. Я ему - у тебя мать в реанимации, у тебя своей суеты хватает. Мне ничего не нужно, пусть мама поправляется. Скинул мне 500 рублей на телефон, хулиган.
Потом были и гранулоциты для мальчика 4 лет….
Вот она, самая крутая, за неё уже не денег и не значков не дают. Самая тяжёлая донация. 2 часа без движения.

В общем накопил я 41 донорскую справку.

5 кучек - 5 разных станций переливания крови, 4 региона.

Коллекция моих донорских значков.

Жду возможности сдать клетки костного мозга.

Всем спасибо за внимание.
И да. У меня вчера сын родился, третий.

Влетел, внезапно, на инвалидность 2-й группы. По сердцу. Сдало оно... Через реанимацию. Потом операция, в Алмазова поставили кардиовертер-дефибрилятор....
Выкарабкался с трудом, короче. И началась у меня новая жизнь. Инвалидная...
Профессор выписал 13 таблеток. Ежедневно. До конца жизни. 12 000 руб в месяц они стоят. Но мне пенсию выписали за долгий труд плюс инвалидность 18 000 руб. Ну таблетки купить могу и на хлеб останется. Хорошо жена не бросила, она у меня золото.
К терапевту пришёл по адресу. А может таблетки как то государство оплатит, хоть на половину? Я ж работал с 17 лет. В армии служил. Налоги платил.
Она :
- Не, не оплатит. Это не в моей власти.
-А в чьей?
-Я не знаю... Вам выписаны... Покупайте, если жить хотите.

Через год автоматическое продление инвалидности, в связи с ковидом. Ок. Год живу, закупаю таблетки на полную. Год прошёл. Всё это время в Алмазова наблюдался. Теперь продление инвалидности через комиссию. Терапевт новый к кардиологу направляет. Тот: всё сделаем, всё будет хорошо, вам пизда, почти, поэтому легко пройдёте комиссию, инвалидность продлят. А чего у вас с таблетками?
Я: Ну вот 13 штук в день нужно. Покупаю.
Он : так вам половина бесплатно положена. А где вы раньше были? Вы не знали?

Блять, а где я раньше был? Да тут же и был в вашей страной поликлинике! А вы где раньше были? Почему вам так похуй на нас всех?

Мою удивлённую рожу не смог подобрать сейчас в интернете в виде мема...
Оказывается, я 2 года покупал таблетосы за свой счёт. А они ПОЛОЖЕНЫ бесплатно для инвалидов...
К тому моменту терапевтка уволилась и я даже не смог ей в глаза посмотреть и сказать, что я о ней думаю...

По итогу 4000 в месяц плачу за таблетосы, остальные бесплатно выдают.

О чём я? Предложение у меня такое: когда человек сломался, заинвалидил, он в состоянии стресса и не плохо было бы ему объяснить на бумаге все его права и возможности. Что ему положено бесплатно, ибо в 46 летмне было въебаться в инвалидность - это полная жопа.
Есть у меня и эта сраная программа реабилитации на бумажке в 8 листов. Вместе с розовой справкой про инвалидность приходит по почте раз в год. Но там такая хуйня, что даже писать не буду об этом. Это просто бумажка.... Типа если ног нет, то тебе коляска инвалидная нужна...

Я не за себя гоню. Просто, МИНЗДРАВ, ЭТО ОФИЦИАЛЬНОЕ ОБРАЩЕНИЕ: объясните людям, попавшим в такую ситуацию на что они имеют право. Даже на госуслугах. ( Я искал. Общие слова, никакой конкретики) А лучше списком на почту КАЖДОМУ ИНВАЛИДУ, что ему положено от государства. У вас там списки есть, диагнозы есть. Давайте к людям персонально обращаться, а не к инвалидам, как классу...

Если ошибаюсь, дайте ссылку, где не так. Буду благодарен.

Инвалид 2-й группы. По общим заболеваниям. Так в справке написано.

Спасибо за внимание. Всем здоровья...

П. С. На сайт Минздрава просьбу отправил.Наверное требование нужно отправить,а не просьбу. Просто думаю, ну не тупые же они, почему нет такого до сих пор?

В ‘98 году мои родители открыли Секонд в полуподвальном помещении на Дубровке. Поиском, перевозкой и разгрузкой товара занимался папа параллельно с работой на заводе; оценка и глажка товара (плюс чистота в зале) была на маме. Мы с сестрой выросли в том магазине.
Спустя лет 7 арендодатель понял, что место стало «проходным» и решил поставить там свою точку сбыта. Родители сменили сферу деятельности на работу в компании недвижимости, но вернулись к торговле спустя 11 лет активного поиска стабильной ниши. Ей оказалась розничная торговля Секонд-хендом.

Сейчас мы с сестрой самостоятельно открыли магазин Секонд-Хенда и Стока на 700м2 торговой площади под собственным брендом. Планируем крупную сеть и оптовые продажи в России. Но для кого? Кто покупает ношенные вещи? Го, расскажу.

Мы покупаем товар из Европы. Точнее не так.. Сортировочные заводы покупают Секонд из Европы, рассортированный секонд покупают большие Российские оптовики, мы покупаем товар у оптовиков. На сортировочных заводах секонд обрабатывают и с недавних пор проверяют карманы. Раньше в одежде можно было найти деньги, талончики, платочки, карамельки и прочее. сейчас всё то же самое, кроме денег -_-

Наш магазин работает циклично: каждые 3 недели мы меняем ассортимент в зале. Кто успел-тот купил.
-В первый день приходят любители тяжёлого люкса и раскупают Burberry, D&G, Стонак и прочее.
-На третий день мы даём скидку на весь зал в 10%, начинают приходить перепродажники, покупают натуральные ткани и шерсть (кашемир, шёлк, лён..)
-Потом идёт скидка 20%, начинают приходить студенты и офисные работники,-первые приглядывают хорошие вещи, чтобы позже прийти за ними.
-Далее 30% студенты начинают покупать вещи, тк у нас действует доп.скидка для многодетных, студентов и пенсионеров до 40% включительно.
-После идут дни со скидкой 40% на весь зал: приходят женщины и мужчины 35+ с детьми и без, +студенты.
-В 50% в зале много приезжих (не в обиду), тогда проще считать скидку.
-60-90% приходят люди с большими семьями, просто вещи стоят уже копьё и можно обновить гардероб всей родне.

Если было интересно, могу рассказать про Сток, категории Секонда и что мы делаем и остатками.
☝🏻🐺

Недавно я узнал, что у меня аллергия на помидоры. Раньше я просто думал, что у всех людей от них немеет рот. Ну, знаете, как от миндаля. Позже я понял, что на миндаль у меня тоже аллергия

Для ЛЛ:

Комбез стоил 25к, два раза надела его, вылез брак на рукавах. Написала производителю, он сказал хрен тебе. Починка брака обошлась мне в 700р.

Весной моя команда решили сделать мне подарок на др в виде комбинезона для катаний на сноуборде. Всё советовали Ever Rest, но я хотела найти подешевле. Объездила пол города, куча примерок…и не нашла ничего, чтоб подошло на рост и вообще понравилось. В итоге докинули денег и поехали к Алексею(основатель Бренда) на точку выбирать костюм. Перемерили много, но в итоге сел идеально один комбез(это важно!) вот он на фото.

Цена 25.000

И вот приходит сезон 22/23 и я в декабре выезжаю первый РАЗ В НОВОМ КОМБЕЗЕ! Не передать мои эмоции, все как влитое, я не промокаю, отлично сидит…

В январе выезжаю второй раз и уже в конце катания в переодевалке замечаю нитку на руке. Задираю верхний слой и вижу что рукавчики-то поползли, левая рука вообще разорвалась, а правая начала.

Сообщаю это друзьям, что обидно как-то. С чего вдруг, я же два раза выехала, на что мне обследует ответ:

-Странно, нитки-то испанские, как они заявляют, может брак просто какой-то. Короче, Сань, не парься, напиши Алексею, скинь фото. Этот вопрос решится, сгоняешь, они тебе еще раз прошьют и всё.

Я успокоилась и подумала, действительно, ведь комбез стоит не малых денег, неужели у них нет каких-то гарантий, тем более на фото видно, что это брак. Ну не может за 2 раза вот так все полететь. И с этими мыслями я пишу в Ever Rest конкретно Алексею.

На что я получаю вот такой ответ.

Итог: Я сходила в Ателье и узнала стоимость данной починки, знаете сколько ? 350р один рукав. Итого прошить два 700р.

У меня один вопрос.

Уважаемый Алексей, создатель Бренда Ever Rest! Репутация Вашего производства действительно стоит 700р?

700р за отзыв, хм, может и стоит…

Только вот не на Пикабу!

Кому не понятно почему я это пишу у меня есть пример. Друзья купили дождевик компании подобной этой(не буду называть, чтоб не было рекламой) и спустя год дождевики начали промокать. Они в сторис их отметили со словами, чего-то он промокает, не долго прожил. На что компания тут же с ними связалась сама и урегулировала вопрос все за свой счет…но там год, а у меня два раза надела. Парапарапам.

Пост без рейтинга.

Извините, писать не собиралась. Я вообще не конфликтная, забыла бы и хрен с ним, но друзья тоже не довольны, подарок же. Тем более 25к, может для кого-то это не такие большие деньги…но блин, ну за два раза развалилось, абидна.

Как-то так.

Волна постов вроде схлынула, но руки только в первый рабочий день дошли до поста. Ну да ладно, сделаем серию. Сначала про секреты, потом немного о себе.

Итак. Если посетители бассейна будут перед купанием мыться в душе с мылом и мочалкой, всем будет только лучше! Говорят, до 40% грязи в бассейне можно убрать одним лишь посещением душа. Почему так?

Даже если вы приняли душ с утра, пока доберетесь до бассейна на коже образуется потожировой слой. А одежда трением шоркает эпителий и он потихоньку отслаивается. В итоге перед заплывом уже неважно мылись вы с утра или нет. Надо по новой.

И это нужно не только нам, бассейнщикам, чтобы фильтры не так быстро забивались, а вода соответственно не мутнела от грязи. Это нужно в первую очередь вам, посетителям! Хлор в воде будет реагировать с загрязнениями, окисляя их. И если пот и жир останется у Вас на коже, реакция окисления будет идти именно там - на коже. Отсюда и раздражение. Кто-то советует пользоваться кремами и с их помощью защищать кожу. Вот только это может дать обратный эффект. Поры забиты, поту некуда выходить, он остается в коже и лучше от этого ей не становится. Более того, эти крема добавляют лишних примесей в бассейн, с которыми хлор связывается и его побочные продукты дают тот самый неприятный запах хлора. Да, всё верно. Пахнет не сам хлор, а его соединения с аммиаком и другими элементами. (Это если что, ещё один секрет, который я хочу чтобы все знали). А если в кремах попадаются различные фосфаты, они становятся кормом для "живности" в бассейне, на которую нужно дозировать больше хлора и так по кругу.

А вот так вот: "не буду мыться, пускай фильтра справляются, за что я деньги плачу!" не нааадо! Системы фильтрации проектируются с учетом того, что посетители будут соблюдать правила посещения бассейна. А в них то и написано, что принимать душ - обязательно. Причем и ДО и ПОСЛЕ купания. "ПОСЛЕ" нужно для того, чтобы смыть те продукты окисления хлора с потом и жиром, которые появились в процессе купания. Да, всё верно. Когда вы плаваете в бассейне, вы потеете. Естественно этого не видно, потому что вы в воде. Если возник вопрос: зачем тогда мыться "ДО", то я отвечу. 1) Вы минимизируете время контакта хлора с потом у вас на коже. Есть разница: или сразу при заходе в воду или, условно, в середине тренировки. 2) Вы снижаете количество грязи в воде, что приятно и вам и другим купающимся. 3) Вы снижаете нагрузку на систему фильтрации - вода еще чище. 4) Вы снижаете количество химии, которое нужно использовать - меньше побочных продуктов хлора в воде, меньше запаха, меньше вреда. (О вреде поговорим в других постах серии)

Кстати, в правилах так же написано, что обязательно использовать шапочку для плавания. Вы даже не представляете себе, сколько волос летит в бассейн. Если бы перед насосами не стояли специальные волосоловки, ломались бы они очень часто.

На последок еще два секрета: 1) В бассейнах НЕТ специального реагента, который красится от мочи. НО! 2) Мы все ЗНАЕМ, что вы туда справляете малую нужду. Поэтому, просьба - сходите в туалет перед душем. Когда после душа войдете в бассейн организм всё равно среагирует на разницу температур и скорее всего вы всё равно немного напрудите в водичку. Вот только количество вкраплений будет разительно меньше и с этим уже система фильтрации справится.

В завершении. За последнее время культура пользования общественными бассейнами медленно, но верно повышается. Давайте делать это вместе. Мы, бассейнщики, будем оттачивать сервис и следить за оборудованием вне зависимости от санкций и уходов с рынка различных производителей. А вы, посетители, будьте взаимовежливы в первую очередь друг с другом. Принять душ с мылом и мочалкой это полезно не только для себя, но и для соседа по плавательной дорожке. Не прудить в бассейн, использовать шапочку, не использовать крема, это тоже взаимоуважение. Так что всем здоровых бассейнов!

P.S. Почему вообще меня стоит слушать? Меня зовут Константин и я работаю в сфере строительства и обслуживания плавательных бассейнов с 2009 года. За это время построено и обслужено немало объектов от мелких частных, до бассейнов олимпийского формата. Совершил, наверное все возможные ошибки и устранял их. Прошёл почти все обучающие курсы, какие только доступны, а в этом году уже буду преподавать на одном из них. Этой серией постов хочу ответить на самые часто задаваемые вопросы. Развеять популярные мифы и возможно помочь начинающим бассейнщикам.

P.P.S. Фото в стиле "Гарольд скрывающий боль, когда читает в комментариях о пользе перекиси"

Короче занесла меня нелегкая на завод по производству телевизоров. Хозяева и весь менеджмент - корейские. Я вчера чей-то пост прочитал про то, что корейцы такие же люди как и мы и. разницы типа нет - это все очень толерантно и заебись но это неправда.

Корейцы ваще блять другие. По пунктам

1. Стандартный кореец хорошо умеет в табель о рангах: если ты инженер, тебя будет замечать инженер, но не менеджер. Если ты ниже инженера - корейцы тебя не замечают. Что это значит - они не здороваются, никак - они словами, ни за руку. Работник ему "привет" - а он идет, ебло завернув, будто его это не касается. Все окружающие распределены по группам и если ты в группе ниже - тебя не существует.

   2. Кореец не настроен решать проблему. Кореец проводит свою жизнь на работе. Это какой-то ебанный корейский кодекс по которому он должен сидеть на работе как можно дольше, а как там идет работа - в принципе похуй, главное а) быть на рабочем месте часов 14, и б) написать отчет котором ты борешься с проблемой. Как иллюстрация: меня корейский чувак просит посмотреть установку по электроэрозионный резке (короче металл режет проволока примерно как горячий нихром пенопласт) - там чета блять не работает. Я смотрю ошибка на серводрайвере, гуглю ошибку, вижу неправильную инициализацию, предлагаю перезагрузить нахуй, мы перезагружаем - ошибка меняется. И что делает мой корейский коллега? Говорит: О, другая ошибка - все, нормас, до завтра!

   3. Хамство. Столкнулся сразу как устроился. Вторая половина дня, меня отлавливает президент компании и спрашивает "как тебе"? Я говорю нормас, все отлично, но вот народу что-то много, я до этого столько народу на конвейерах не видел. Может это дает возможность часто менять продукцию, гибкость производства, короче хуй знает. Он в ответ говорит: "твое дело логические программируемые контроллеры, а менеджмент оставь за нами" - я вот блять не понял, идеальному корейскому инженеру ваще похер сколько людей вокруг - пустой зал или сто человек возле одного сверлильного аппарата, так блять чтоли? История имеет продолжение - через 10 дней мой начальник мне сообщает что у нас тут много народу работает, вот у него в Сеуле всего один инженер на смену, а не восемь, как тут.

   4. Выяснилось на корпоративе - любой рандомный кореец умеет танцевать, как PSY: ручки сложил начинает прыгать, чередуя ноги. Видимо какой-то народный танец, хер его знает.

   5. На корпоративе же: зная, что они все служили, спросил че делали, как долго итп. Короче выяснилось что все они служили в разных войсках но хорошо знают друг о друге кто что делал (а значит это важно в их корейской иерархии). Дальше они вспоминали свои армейские годы, рассказывая мне. Потом естественно разговор перешел на меня, и тут произошло интересное: они узнали что я офицер запаса, в то время как они окончили службу сержантами максимально. Короче я невероятно поднял свои котировки на том корпоративе, все трое пили со мной на брудершафт и выучили мою пиздец сложную для них мою фамилию.

   Сейчас я называю свой опыт работы в этой фирме "Корейским пленом" - общее впечатление от работы все-таки негативное. Самое негативное из всего - пиздец низкая зарплата. И расизм. И похузим. Буллинг. Но все равно, человек ищет что-то хорошее даже в самом пиздеце. Нашел хорошее и мой разум: пожалуй, некоторые корейцы не такие пидоры, как другие.

Я врач-эндокринолог, работаю в обычной городской поликлинике на амбулаторном приёме.

1. Таблеток "для похудения" нет. Те, что существуют - не для похудения, а для помощи в соблюдении диеты. Это значит что,чтобы мне их Вам назначить, вы уже должны соблюдать диету, а они только помогут держаться на ней

2. Все симптомы диабета из интернета - это симптомы "сахара" крови больше 10-13 ммоль/л, на самом деле пациенты с невыявленным диабетом второго типа могут ходить с высокими "сахарами" годами и их не замечать. Сдайте кровь на глюкозу раз в год хотя бы

   3. Диабетикам нельзя мёд. Даже если он "очень полезный", даже если " родственники привезли с Алтая"

   4. От сала не подскакивает "сахар" крови (это частый вопрос)

   5. От водки "сахар" крови сначала падает, а потом подскакивает (это тоже частый вопрос)

   6. Больная тема для меня - это мошенники. Мой контингент - это в основном больные пенсионеры со слабой волей (пациенты с диабетом второго типа). Они видят рекламу про всякие чудесные препараты и покупают эту дребедень, так как она обещает их вылечить от диабета. В нашей стране ЗАПРЕЩЕНА реклама лекарственных препаратов, если что-то рекламируется, значит это БАД. Обидно, что за эти деньги (немалые причём) можно было купить действительно действенный препарат. Но когда ты предлагаешь современное лечение с доказанной эффективностью - "нет, доктор, у меня пенсия маленькая". А потом этот пациент хвастает вам, что заказал по телефону Чудодейственную микстуру за овердох*я из газеты, которую разносят по почтовым ящикам.

   7. Я по наплыву пациенток с однотипными жалобами могу предположить о чем был выпуск "доктора Мясникова" на этой неделе 8. Мой самый страшный кошмар - заболеть диабетом первого типа.

   9. Инсулин - это не наркотик. К нему нет привыкания